Les aliments les plus riches en créatine

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Dernière publication par Street Il y a 6 ans

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Street

(@street)

Publications: 1501

Noble Member Président

Début du sujet

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Posté : 23/03/2019 8:14 am

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aliments créatine

dav

(@dav)

Publications: 327

Reputable Member

du coup c’est pas énorme. 4gr/kg. Si on n’en consomme 150 g/ repas ça fait 0,6 hé de créât. L’utilite D’une supplementation pour le sportif peut être justifiée.

Ce message a été modifié Il y a 6 ans 2 fois pardav

Posté : 23/03/2019 1:16 pm

Mickaël

(@choup)

Publications: 45

Eminent Member Représentant

Intéressant et toujours sympa de trouver l'information simplement et rapidement 🙂

Merci

Posté : 23/03/2019 1:18 pm

JoCosto

(@jocosto)

Publications: 121

Estimable Member Représentant

Complètement d'accord avec toi, c'est assez décevant.

Posté : 24/03/2019 3:10 pm

JoCosto

(@jocosto)

Publications: 121

Estimable Member Représentant

Pourquoi le thon est il représenter dans une boite de conserve et pas les autres ? Les anglo-saxons ignoreraient ils que le thon ne pousse pas dans des boites ? (Oui je suis hors sujet mais c'est la 1ere chose qui m'a choqué...)

Posté : 24/03/2019 3:13 pm

Street

(@street)

Publications: 1501

Noble Member Président

Début du sujet

Ahah j'avoue, je n'y ai pas prêté attention.

Pour la contenance des différents aliments en créatine, c'est maigre.

Difficile d'avoir les 5 gr dans l'alimentation chaque jour.

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Posté : 24/03/2019 3:30 pm

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