Hello !

Je pars à Annecy pendant une semaine en Juin, mais je vais en profiter pour découvrir la salle SuperPhysique ! J'ai pas envie de "ne rien foutre" (en muscu j'entends) pendant 1 semaine complète. Donc je prévois 2 séances là-bas, voire plus si ça ne fait pas trop criser ma chérie... 🙂

Pour les vacances moi passer la Garonne c est le nord et si j ai bien compris on va avoir  encore une invasion du nord ; donc direction le Verdon un pet de canoe piscine ballade puis retour à la maison j ai du taf dessus et dans le SO c est tous les jours les vacances mais la salle n est pas loin ......

si tu savais comme C EST BON LA CHOCOLATINE meilleur que le vulgaire pain au chocolat parisien ta chipounette va aimée

En général, c'est les deux. 

Salle de musculation sur mon lieu de vacances.  C'est même souvent là que je progresse le plus.

C'est simple je bosse quand les autres sont en vacance ? donc je bosse tout l'été. Je suis parti en mais une semaine à Madagascar et je pars normalement 10 jours à Chicago fin septembre. Donc je pense que mes interruptions sont trop courts pour avoir de l'influence sur ma progression, non ? J'ai juste quelques courbatures en reprenant 

Cette année j'ai résolu le dilemme : ce sera vacances et muscu... j'accompagne mon épouse à sa cure thermale  annuelle à Dax. Ses soins ont lieu en matinée de 8h 45  à 12h00, j'en profiterai pour aller m'entrainer dans une locale qui fait fait des pass à la semaine et au mois. La seule adaptation sera de m'entrainer le matin alors qu'en temps normal c'est en soirée...bref je maintiens le rythme de  l'année  (5 séances /semaine) mais en mieux pour la récupération !

Bonnes vacances à tous !

Hello Street,

Pourquoi dis-tu que les exercices au poids de corps n'ont que peu d'intérêts ? Ne faut-il pas mieux faire ça que rien pour s'entretenir un minimum ?

Je veux dire par là, que si on n'a pas la possibilité d'aller à la salle pendant les vacances, il est plus intéressant de se mettre à d'autres activités comme le vélo, la course à pieds, la natation... plutôt que de faire des pompes dans sa chambre d’hôtel, car ce n'est pas quelques pompes ou tractions qui vont te faire garder ton niveau de performances ou te faire progresser.

Soit de pleinement récupérer en profitant simplement de ses vacances.

Salut, il me reste 2 jours de stage et je suis enfin en vacances.

Cette année je partirais qu'une semaine, en Bretagne histoire de fuir cette canicule ? (25°c dès 6h du matin...chaud), ensuite je compte tranquillement profiter de mes vacances pour prendre du repos : sieste -> piscine -> muscu -> piscine, bon programme non ? ?

Sans oublier d'aller voir les nouvelles sorties au cinéma ?

Côté muscu j'avais aussi envie de me remettre au fentes, j'ai une allée bien droite chez moi, ce sera l'occasion de tester la methode "influenceur insta"  en faisant mes fentes torse nu sous le soleil ? (on m'a dit que je devais bronzer donc ce sera l'occasion).

Hey !

Pour ma part je ne pars pas, je suis en formation mais j'ai quand même 2 semaines de libre en août ! Puis il y a quelques mois j'habitais encore à Antibes, j'aurais pas eu besoin de bouger, mais maintenant le revoilà à Caen ^^

Donc pas trop de perturbations à l'approche de mon 3 ème anniversaire de muscu sérieuse en Juillet.

Putain ! Antibes > Caen ! La claque ? 

Oui mais bon j'avais plus de potes ni rien j'étais dans un lieu paradisiaque mais j'en profitais pas ducoup...

Tu les avais tous tués ou quoi ? ? 

Mais oui je comprends, l'environnement social est aussi (voire plus) important que l'environnement géographique !

Ah et au fait petite précision : ce que vous appelez "pain au chocolat" serait arrivé en France au XIXe siècle grâce au boulanger autrichien Auguste Zang, qui aurait importé ces viennoiseries à Paris sous le terme de « Schokoladencroissant », abrégé en « schokoladen » (une fois la forme de croissant abandonnée) par les français puis transformé en « chocolatine » par défaut de prononciation ... 

Donc Schokoladencroissant schokoladen schokolaten chokolaten chocolatine

on appelle ça une évolution du language.

Par contre Schokoladencroissant -> schokoladen -> schokolaten -> chokolaten -> chocolatine -> pain au chocolat on appelle ça un problème d'audition ??

Mais bon, au pire on regarde le panneau et on s'adapte à ce qui est écrit c'est plus simple 

 Donc je pense que mes interruptions sont trop courts pour avoir de l'influence sur ma progression, non ? 

Oui je confirme, aucune incidence à ce stade sur ta masse musculaire.

Seulement des risques de reprendre un peu dans les choux en fonction de comment tu manges, et de ton sommeil.