Alors certes, le produit semble pas extrêmement sucré, mais les ingrédients, au moins y en a, au mieux on se porte. 

Tu peux te faire un muesli toi-même, Street avait publié un de ses granolas maison je crois, je ne me souviens plus de la composition exacte, mais c'est une chose envisageable que de mélanger avoine, sarrasin, chocolat noir, fruits à coques, miel, etc. , de le laisser se solidifier et de le consommer comme un muesli par exemple.

Sinon, tu as l'alternative pancake sarrasin/avoine/farine d'épeautre/farine de patate douce (assez chère au demeurant) que tu mélanges avec 2 ou 3 oeufs, un lait végétal ou eau, 1 ou 2 grosses cuillère de fromage blanc 0% pour le moelleux (facultatif, une de mes connaissance de la salle fait ça, perso je m'en passe). Et tu verras qu'en agrémentant de confiture sans sucre, pâte à tartiner bio diététique, miel, purée d'oléagineux, puis fruits au choix (banane, fruits rouge, etc.) tu auras un déjeuner avec des protéines, des glucides et des lipides de très bonne qualité, en plus de te régaler, ce que je fais tous les matins  ?

Après pour les quantités, on peut pas deviner le reste de tes apports caloriques sur la journée, donc on ne pourra pas t'aider pour cela. 

N'oublie pas que Street peut t'aider à faire une diète si tu as du mal, il pourra t'aider à clarifier tout ça 🙂  https://www.lamethodestreet.fr/produit/aide-a-la-gestion-et-correction-de-votre-diete/

?

Mouais, y a quand même des ingrédients inutile. Sirops de Malte d’orge, arôme d’abricoTs, du sel et lécithine. Pourquoi?

Fais ton muesli toi même avec un’peu D’avoine, d’orge, des baies de goji où raisin sec, un peu d’amandes, de noisettes, du chia pourquoi pas....