Salut.

La glycine est un AA non essentiel qui est présent dans le collagène des muscles, articulations, tendons.

Il est précurseur du collagène.

En gros , ça permet de recréer toutes ces structures que t’auras Abîmé avec l’activite Intensive qu’est la muscu.

Il y a aussi une histoire avec le fait que ça accroît la synthèse de la créatine, mais la j’en suis moins sûr.

Dans tous les cas, et quelque soit le produit, demande toi à quoi ça sert, de quoi il est composé, d’ou Viennent les matières première. Et c’est pas parce que le copain le prend que c’est forcément bien.

Salut,

Pour la glycine, c'est un choix qui peut s'avérer utile ou pas, personnellement je privilégie la N-Acetyl-Glucosamine pour les articulations.

Il me semble qu'à l'heure actuelle elle soit amplement efficace et se suffise à elle-même dans ce cas d'utilisation.