J’ai fini par opter pour les quest cookies. La compo est sympa et les macro bien réparties. Je vous ferais un retour.

Mais je vis surtout les utiliser en dépannage, lorsque je ne peux pas consommer mon shaker et ma pomme...

Si je commande les super vitamines maintenant, ce sont les gélules pululane qui seront livrés?

J’ai reçu la semaine dernière le  zmb et sp articulation, j’avais encore les gélules hpmc....

Salut Dav,

Actuellement nous avons :

Super Vitamines (stock reçu hier)
Super Articulations (stock reçu semaine dernière)
Super Créatine
Super Viril

Dans le futur Super ZMB.

Ne seront jamais en pullulan : les oméga-3 et les biotiques.

Wep, j’imagine que pour les Omega 3, ça s’explique pour une raison d’oxydAction, et pour les biotiques, c’est l’histoire d’une libération prolongé pour les intestins et non l’estomac...

A quand les suppléments en injection ? Comme ça plus de gélule  ? 

Oui c'est tout à fait ça Dav puisque chaque enrobage garde plus ou moins différemment la qualité du contenu + différente résistance à la digestion.

On ne peut donc pas tout faire comme on le voudrait.

BONJOUR STREET

je suis un peu paumé....à force de lire tout et n 'importe quoi sur les suppléments j ai besoin de tes conseils pour acheter dans ta boutique et pas ailleurs !j ai bientot 55 ans et je pense que ce que je vais écrire peux aider les gars de ma génération du twist et du rock n' roll et du yéyé.

Je vais à la salle 4 fois semaine 2 fois le haut et 2x le bas bien sur j ai progressé je le fais pour ma santé , et plus aussi  sachant que le corps humain grandi jusqu' a 20 ans le ventre et le cul fait ce qu il veux !!!!je fais 1m72 pour 67 kg tout mouillé tour du ventre avec poignées d amour enfin si on veux 86cm décontracter mon tour d' épaules 112cm ensuite pour l' alimentation j ai réduit depuis un moment le sel le sucre les huiles donc plutot soupe de légumes moulinées à chaque repas poisson oeufs peu de viande rouge 1 ou 2x par semaine un peu de pates du riz et salade (la mache)du poisson fromage blanc yaourt nature fruit alccol tres peu que  le wk il faut bien souffler un peu !!et saussison )je suis dans le sud ouest !le 47 magret de canard foie gras et plus j arrete la )

Donc ma question est :

quel whey me conseilles tu ?(pas trop sucré a moins que cela soit utile )

Sachant que je ne cherche ni a grossir (du bide) ni a maigrir

petites douleurs au niveau des articulations (et oui ça commence )certains mouvements avec poids

je sais qu il existe des suppléments pour ça

les BCCA donc pour moi c est soi disant du 4.1.1.1 en pilules est- il necessaire? je pense que oui car beaucoup  moins de courbatures

je prends actuellement du ZMA mais tout ce que j ai pris viens  de chez my prot.....donc terminer chez eux

ici j ai plus confiance et surtout ton sérieux naturel apres c est clair je ne deviendrai pas comme toi ou d autre qu importe!!

j aimerai bien perdre de la graisse  mais pas de muscles mais c est encore possible ?

je vais à la salle en fin de journée aprés le taf comme beaucoup faut vraiment se mettre un pied au c...de 18h45 à 20h00

je crois que je t ai écris la totale street merci pour l aide apporté pour le cinquantenaire que je suis et bien sur souhaite a vous tous de les feter un jour ( c est pas forcément drole )

dernier truc  QUAND prendre tout ceci pour optimiser cet ensemble et etre canon cet été ( oui je sais je reve beaucoup )

UN GROS MERCI A TOI

Salut Patrice,

quel whey me conseilles tu ?(pas trop sucré a moins que cela soit utile )

Perso je prends celle-ci :  https://www.superphysique.org/nutrition/proteines-rapides/38-zero-carb-zero-fat-isogreat-scitec-nutrition.html

Goût Vanille : elle ne contient presque pas d'additifs, et la digestibilité est top.

petites douleurs au niveau des articulations (et oui ça commence )certains mouvements avec poids

Oui, celui-ci :  https://www.superphysique.org/nutrition/articulations/565-super-articulations-superphysique-180-gelules.html

les BCCA donc pour moi c est soi disant du 4.1.1.1 en pilules est- il necessaire? je pense que oui car beaucoup  moins de courbatures

Le ratio 4:1:1 n'est pas franchement utile, je ne peux que te conseiller les BCAA que nous avons fait fabriquer :  https://www.superphysique.org/nutrition/acides-aminees/421-super-bcaa-superphysique-500-g-en-poudre-fabrique-en-france.html

je prends actuellement du ZMA mais tout ce que j ai pris viens  de chez my prot.....donc terminer chez eux

Voici le Super ZMB que nous faisons :  https://www.superphysique.org/nutrition/vitamines/568-super-zmb-superphysique-180-caps.html

j aimerai bien perdre de la graisse  mais pas de muscles mais c est encore possible ?

Va falloir revoir ta diète avant tout, modifier tes quantités, ou tes aliments ?

dernier truc  QUAND prendre tout ceci pour optimiser cet ensemble et etre canon cet été ( oui je sais je reve beaucoup )

Ce sont des suppléments à prendre toute l'année puisque censés compléter ton alimentation au quotidien 😉

Salut Patrice,

Je viens appuyer la réponse de Street avec mon propre retour d'expérience.

Concernant les suppléments SuperPhysique, j'utilise le Super Articulations à raison de deux gélules par jour (une le matin et une le soir). J'ai commencé à me supplémenter pour les articulations après des douleurs de genoux et ça associé à un remaniement de mon entrainement de jambes m'ont permis de ne plus avoir de douleurs.

J'utilise aussi le Super Omega-3 à raison d'une gélule le soir (je crois que le moment de la prise n'a pas d'importance). Néanmoins j'utilise un mélange d'huiles végétales + huile de poisson enrichie en DHA pour assaisonner mes plats. C'est pour ça que je ne prends qu'une gélule par jour.

Sortant d'un long régime et ayant toujours eu un sommeil "léger", j'ai aussi testé le Super ZMB que je recommande particulièrement. Je dors beaucoup mieux dorénavant et donc meilleure récupération. Je prends 2 gélules le matin et 2 le soir.

Je n'ai pas encore testé les Super BCAA car j'ai acheté un pot de BCAA 4.1.1 Olympe juste avant sa sortie et je ne vois pas de différence avec du 2.1.1. Les retours ont l'air très positifs sur le Super BCAA que je testerai quand j'aurais terminé mon pot actuel. J'en prends 10g pendant chaque séance avec 30g de maltodextrine.

Et enfin pour la whey, (excusez-moi je suis un traître) j'achète l'isolat de whey bio Nutripure (marque de Christophe Carrio) que je prends à 16h mais avant j'achetais la whey basique de Scitec.

Concernant le régime, j'ai testé le Adipokill (une fois bien avancé) et j'ai trouvé ça efficace mais il y a eut depuis le supplément Super Mince que je n'ai pas testé et donc les retours semblent aussi très positifs.

J'envisage de tester le Super Vitamines qu'un collègue a acheté sur mes conseils et dont le retour est aussi très positif. Sans surprise venant de SuperPhysique, héhé.

merci street

voila c est fais j ai tout commandé je vais etre tranquille un moment je te remercie pour ces renseignements très utiles

merci a toi adonosious

j ai pris en plus le super mince mais avec ça je vais y aller doucement je suis pas un gros gabarit c est simplement histoire de voir l effet sur moi si cela peux aider a faire fondre un peu la graisse car franchement au niveau alimentation je me gave pas icI c est les canards que l on gave .....

Bonjour street ;c est au sujet de super mince c 'est un coupe faim ou une aide pour brules la graisse ?Pour mon cas je crois que j ai fais une anerie(en l achetant mais c est pas grave ça) 1m72 pour 66 kg  et 55 ans j aimerais savoir car si cela est un coupe faim meme la whey va avoir du mal a passer donc faut se forcer sinon on va manque ds trucs pour l entrainement ??c est a dire se nourrir j ai lu dans les avis du produit certains perd de l eau moi j aimerais simplement un peu moins sur le ventre et les cotées tu connais les fameuses poignées .......OK en meme temps on remplis pas une main ;;;;de poignées ;;;

Salut Patrice,

"brûle graisse" ça n'existe pas vraiment au naturel.

Tu peux espérer un effet coupe faim par contre 😉

Réduit progressivement tes glucides pour commencer si tu veux perdre ton surplus de gras.

Merci street pour la repose j ai bien longtemps réduit le sucre en particulier les morceaux de sucre reduit le sel et les graisses et surtout l huile de palme ;je pense qu avec l age le corps change et très difficile d éviter un petit ventre et les poignées donc un coupe faim ne m apporterai pas les nutriments donc j ai besoin je ne peux pas faire ma séance le ventre vide ;je prends ma whey et ainsi que les bcca en cours de séance avec  du citron merci pour cette dernière info c est nettement plus buvable et on sent moins l odeur

Il ne t'empêchera pas de prendre ta whey, mais d'avoir des fringales entre les repas.

Il n'y a pas que le sucre à réduire, mais tous les aliments contenant des glucides comme le pain, les pâtes, le riz, les pâtisseries, les pommes de terre, les céréales, etc... sans doute as-tu un effort à faire à ce niveau.