Est ce que tu as vraiment envi que l’on réagisse à ça?

Il y a tellement de facteurs qui fait que l’on puisse perdre les cheveux. A commencer par un facteur génétique, des carences etc.

Et puis, des chauves balaises,  il y en a quelques uns: dwayne Johnson, Jason statham, Mr Propre 😀

Mais en effet, c’est toujours plus facile d’incriminer des « produits » dont il est possible de se passer que de remettre en cause les produits addictif tel que tabac, alcool, fast-food.

J’ai plein d’exemple: Je tousse, je crois que c’est une allergie au parfum -> commence par arrêter de fumer

Je grossis, je crois que c’est le steak de hier-> commencé par lâcher ton magnum à la vanille

Je crois qu’aujourd’hui, la remise en question de ses habitudes n’est plus à l’ordre du jour. Ce qui est vrai aujourd’hui, doit le rester demain...

Est ce que tu as vraiment envi que l’on réagisse à ça?

Je tenais à profiter de l'occasion pour rebondir sur l'équilibre acido/basique puisque finalement c'est ici le coeur du problème 🙂

Parlons en tient, de l’equilibre Acido-basique.

Étant dans le domaine paramédical, si il y a bien un cours que je n’ai pas compris, c’est sur l’equilibre Acido-basique. Les ions Na, K avec l’aldosterone qui intervient dans le jeu pour réguler la TEnsion artérielle, avec la complaisance ou pas du système Rénale. Et en plus l’insuline qui a un rôle dans tous ça. Et on surveille ça par l’intermédiaire d’une prise de sang artériel que l’on appelle gaz du sang.

Donc quand je suis arrivé dans le monde de la muscu et qu’on a commencé à me parler de bicarbonate de potassium pour équilibrer mon équilibre acido-basique, je me suis dit que soit les fonteux sont tous chimiste ou toubib, soit ça ne doit pas être si compliqué que ça.

Et en me renseignant quand même, j’ai fini par comprendre que pour faire simple, il fallait que je mange des protéines (acide) avec des légumes ou des fruits (basique) et donc je tiens en équilibre avec ça.

On a quand même le don de compliquer des choses simple. Cf l’alimentation, cf les programmes.

A croire qu’il faille toujours inventer la poudre pour pouvoir progresser.

Et en me renseignant quand même, j’ai fini par comprendre que pour faire simple, il fallait que je mange des protéines (acide) avec des légumes ou des fruits (basique) et donc je tiens en équilibre avec ça.

Exactement !

C'est un peu comme l'indice glycémique en fait.

Ce sont des données qui ne servent à rien pour celui qui mangent normalement c'est à dire : glucides + protéines + légumes.