Salut ! 

Je traite la whey à part des BCAA et malto/vitargo parce que ces deux derniers sont des aides contre la fatigue que cause l'entraînement, alors que la whey comptera dans ton total calorique journalier si jamais tu n'as pas assez de calories issues des protéines. (Tu devras tout de même comptabiliser les glucides du Vitargo/Malto, etc si jamais tu prends des suppléments et que tu n'as pas ingéré de glucides avant entraînement).

J'ai envie de te dire tout simplement, teste. Avec BCAA, sans BCAA, avec et sans maltodextrine/dextrose/vitargo/CarboNox, etc. 

De cette façon, tu sera sûr de savoir si c'est superflue ou pas pour toi d'en consommer. Le Vitargo reste un glucide à très haut index glycémique qui permettra de garder une glycémie plus stable car l'insuline s'effondre durant l'effort, ce qui peut causer des baillements, étourdissements, fatigue, etc. 
Il n'y a, je pense, pas de différences avec les autres glucides comme cités précédemment (à confirmer par le Colonel) si ce n'est au niveau du confort digestif.