Forum Musculation et Nutrition – Communauté La Méthode Street
Débuter la musculation home gym ou salle
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Début du sujet
Bonjour,
Je regarde de loin ce débat sur les formats d'entrainement full body et split et j'en ai synthétisé l'idée suivante :
"Un fullbody qui travaille en quantité ne peut pas égaler un split qui travaille en qualité " est-ce que ma réflexion est exacte ?
Après il faut sans doute s'adapter selon ses besoins ; tout le monde ne peut pas progresser sur le full body je pense.. quand on est débutant je veux dire.
Qu-en dites vous?
Posté : 11/06/2019 4:06 pm
Salut FB,
Justement j'en parlais la semaine dernière dans mon dernier article.
Je te laisse te référer au chapitre 1.0 : Quel format d'entraînement choisir ?
Le lien est ici : https://www.lamethodestreet.fr/la-meilleure-methode-pour-prendre-du-muscle/
N'hésite pas si tu as d'autres questions 😉
Posté : 12/06/2019 3:28 pm
Début du sujet
Salut Street je n'ai pas tout compris a ton article qui est un peu compliqué pour moi qui n'y connait pas grand chose mais pour les formats j'ai cru comprendre que l'un n'est pas forcément meilleur que l'autre mais c'est plutot une question d'adaptation personnelle c'est ça?
Posté : 14/06/2019 9:18 am
Présentation
Loïc « Street »
◽️ Auteur/Méthode d’entraînement
◽️ Consultant
◽️ Autodidacte
◽️ Athlète naturel passionné (sans dopage)
◽️ Musculation en HomeGym depuis 2007
◽️ Entrepreneur depuis l’âge de 19 ans
◽️ Conception de suppléments pour sportifs
◽️ Gérant eCommerce SuperPhysique Nutrition
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