Bonjour à la communauté 🙂

Comme beaucoup ici j'aimerai avoir un corps plus musclé notamment au niveau des abdos, des bras, du fessier,...

J'ai déjà tenter la muscu avec de la fonte mais ça m'ennuie vraiment
J'ai tenter des programmes différents, via des applis, mais ça m'ennuie aussi et j'ai le sentiment d'être nul.

De base je ne suis pas un sportif, je n'ai jamais fait de sport.

Du coup, j'ai repris depuis peu 1 h de boxe Thaï et la je m'éclate en plus de souffrir physiquement (je sens mon corps travailler). J'en arrive à la conclusion qu'il faut que je me muscle en passant par différents sports comme les sports de combat ou autres.

Je me pose donc la question si faire une séance de boxe Thaï tous les jours plus 1 h d'escalade cela me musclerai tout le corps autant que de la musculation avec fonte ?

Mon profil:
Age: 25 ans
Taille: 1m75
Poids 70kg
Masse Graisseuse: 19% 

Merci d'avance pour toute vos réponses 😉