Forum Musculation et Nutrition – Communauté La Méthode Street
Débuter la musculation home gym ou salle
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Début du sujet
Bonsoir a tous, je pratique de la musculation depuis septembre,mais depuis septembre je m'y prends vraiment mal en muscu(programme creer n'importe comment)
Aujourd'hui j'ai besoin de savoir si je dois travailler en full body ou en split meme si je préférerai en split car jai la possibiliter dy aller tous les jours meme si je sais qu'il faut des jours de repos.
merci de m'aider !
Posté : 16/08/2019 7:09 pm
Hello,
Je te conseille de lire l'article suivant qui va apporter beaucoup de réponses à tes questions : https://www.lamethodestreet.fr/la-meilleure-methode-pour-prendre-du-muscle/
Tu as également l'article sur le Full body qui peut te concerner, dans lequel je le compare au Split : https://www.lamethodestreet.fr/methode-dentrainement-le-full-body-en-musculation/
Bonne lecture 😉
Posté : 16/08/2019 7:14 pm
Présentation
Loïc « Street »
◽️ Auteur/Méthode d’entraînement
◽️ Consultant
◽️ Autodidacte
◽️ Athlète naturel passionné (sans dopage)
◽️ Musculation en HomeGym depuis 2007
◽️ Entrepreneur depuis l’âge de 19 ans
◽️ Conception de suppléments pour sportifs
◽️ Gérant eCommerce SuperPhysique Nutrition
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