Ce que je peux en ressortir après 2 ans de musculation, c'est que dans un premier temps j'aime ce sport . Ce lancer dans cette voie est pour certain compliqué. J'ai des conversations dingues avec ma famille ou des proches qui ne comprennent pas pourquoi je passe autant de temps renfermer dans mon home gym au lieu de sortir, voir du monde et aller picoler comme les personnes d'avant. C'est un choix, un mode de vie.

Dans ce sport il y à des concessions. La nourriture, la régularité. La progression. Mais je suis d'accord avec certain que ce ne soit pas le sport le plus jouissif, car il faut ce faire mal et endurer entre guillemet, transpirer. Soulever de la fonte.

Dur dur les débuts avec la copine concernant l'alimentation, chacun ça bouffe. Peser.

J'ai fais mon choix, maintenant je suis lancé je continue . Je me fais quand même 1 excès par semaine pour tenir . Quitte à baisser les calories le lendemain. Je suis content du résultat que j'observe depuis mes débuts. Je tiens à surligner aussi que j'ai toujours fumé des cigarettes , et que jamais cela n'a entravé ma progression.

Je remercie Street Corner ici même

Je n'avais jamais lu ce sujet auparavant, bien qu'il date un peu maintenant. Mais je suis tout à fait d'accord avec l'avis de Street. J'ai la chance d'être entouré de gens plutôt compréhensifs, ou du moins qui ne perdront pas de temps à essayer de me "pervertir", sachant que j'ai bien trop de détermination et d'assurance pour ça ? 

Ca rejoint un peu le sujet sur la bigorexie. Tout est une question d'équilibre personnel. Chacun doit trouver sa propre voie et je dirais même que c'est un peu mon nindô dans la vie de tous les jours : apprendre à s'écouter car il n'y a pas vraiment de mauvais choix.

Et malgré mon avis plutôt modéré et, je pense, équilibré, on a tendance à croire que je suis extrême et fermé car quand même très rigoureux.

Dans ce sport il y à des concessions. La nourriture, la régularité. La progression. Mais je suis d'accord avec certain que ce ne soit pas le sport le plus jouissif, car il faut ce faire mal et endurer entre guillemet, transpirer. Soulever de la fonte.

C'est difficile au début, mais le fait de personnaliser sa diète, honnêtement je ne prends plus ça comme une concession aujourd'hui car je me fais plaisir et mange des repas qui me plaisent beaucoup en faisant attention à ma santé ! ? 

J'ai fais mon choix, maintenant je suis lancé je continue . Je me fais quand même 1 excès par semaine pour tenir . Quitte à baisser les calories le lendemain. Je suis content du résultat que j'observe depuis mes débuts. Je tiens à surligner aussi que j'ai toujours fumé des cigarettes , et que jamais cela n'a entravé ma progression.

Pareil de mon côté ? J'ai arrêté de fumer (puis repris à cause de certains évènements...) et n'ai jamais constaté de différence au niveau des performances.

@adonisious idem pour moi, dans mon entourage on m'emmerde pas trop pour ma diète et j'ai une nana en or qui s'est pris au "jeu" de la pesée et qui respecte à fond ma diète même si elle aimerait que je trinque plus souvent avec elle et avec autre chose que du perrier tranche !

elle aimerait que je trinque plus souvent avec elle et avec autre chose que du perrier tranche !

Alors ça j'y ai le droit tous les vendredis ! Avant on prenait l'apéro pour fêter le week-end puis maintenant elle me fait remarquer que je la laisse boire toute seule, comme un reproche. Ca a le don de m'énerver ? 'de dieu, elle est bien contente que j'ai un petit V autour du chibre.