Forum Musculation et Nutrition – Communauté La Méthode Street
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Début du sujet
Bonjour à tous, j'ai une question
Quelle alimentation adoptée en plus du travail physique pour une prise de masse rapide ?
Posté : 28/03/2024 9:42 am
Bonjour Elie,
L'alimentation n'a pas vocation à être spécialement modifiée.
Je veux dire par là que j'estime que même sans faire de sport il faudrait déjà avoir adapté une alimentation sans sucres ajoutés, sans produits transformés, sans sodas et autres aliments industriels.
Après pour la prise de muscle, il suffit ensuite d'adapter à la hausse ou à la basse l'apport de macro nutriments pour prendre ou perdre du poids selon sa condition physique de départ.
En ça je veux dire qu'il n'y a pas de miracles.
Ce message a été modifié Il y a 8 mois parStreet
Posté : 28/03/2024 11:38 am
Présentation
Loïc « Street »
◽️ Auteur/Méthode d’entraînement
◽️ Consultant
◽️ Autodidacte
◽️ Athlète naturel passionné (sans dopage)
◽️ Musculation en HomeGym depuis 2007
◽️ Entrepreneur depuis l’âge de 19 ans
◽️ Conception de suppléments pour sportifs
◽️ Gérant eCommerce SuperPhysique Nutrition
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