Personnellement je n'ai rien changé mais ma salle est climatisée, et j'avoue que ça change la donne. Nonobstant, ceci ne m'a pas empêché de me changer en flaque de sueur lors de ma séance jambe ? 

Je trouve que la chaleur me rend quand même un peu moins énergique... Alors bon, tu as raison de diminuer un peu le volume si tu le sens pas trop. Vaut mieux éviter de se blesser inutilement ? 

Salut Fred,

Aïe !

Je m'entraîne quasiment dans le noir, dans une pièce dont les volets restent fermés depuis une semaine et aérée la nuit.

J'ai adapté ma tenue, j'avais déjà pas grand chose sur moi en hiver, je vous laisse donc imaginer.

Je ne souffre donc pas du tout de la chaleur pour m'entraîner, et mes nuits pourries ne semblent pas vraiment impacter mes performances, j'ignore tout ça le plus possible.

Combo boxer-chaussettes-chaussures de sport ? Je me disais bien qu'on ne voyait pas de performances en story cette semaine ? 

Bon, j'attends quand même une photo de la tenue de sport spéciale canicule.

Autant la chaleur peut me poser quelques soucis digestifs, autant je n'ai pas de soucis pour dormir ? 

Salut, je n'es rien modifié concernant le training , mais j'avoue qu'on crève de chaud.

Ma pièce reste fermée comme Loïc (home gym de 14m2) . Je pratique torse nu en short et pied nu avec un ventilateur qui balaye la zone

Perso j'ai raté 2 séances cette semaine. 

depuis que je suis en stage je prend le bus (environ 1h) puis 30 min de marche jusqu'au boulot.

le soir quand je vais à la salle il faut rajouter 30 min entre le boulot et la salle, puis ensuite revenir en faisant donc 30 min plus 30 min et 1h de bus...

Donc ces deux derniers jours avec la chaleur... c'est pas que c'est impossible à faire, mais compliqué d'arriver déjà mort à la salle et enchainer avec une bonne séance et être en forme pour le lendemain...

Du coup je me rattraperais ce weekend en rentrant chez moi et en reprenant les bonne habitudes (fin de stage 😉 ).

2 séances c'est rien , vu qu'il faut pousser de la fonte jusqu'à la fin de ta vie , c'est une goutte d'eau dans 100 vases ^^ Mais j'avoue que c'est frustrant, ça me fait cogiter moi perso. Le manque ce fait sentir

depuis que je suis en stage je prend le bus (environ 1h) puis 30 min de marche jusqu'au boulot.

le soir quand je vais à la salle il faut rajouter 30 min entre le boulot et la salle, puis ensuite revenir en faisant donc 30 min plus 30 min et 1h de bus...

Ah la vache, et dire que la plupart auraient simplement abandonné avant même qu'il ne fasse cette chaleur. Chapeau, quand même. Motivé ? 

2 séances c'est rien , vu qu'il faut pousser de la fonte jusqu'à la fin de ta vie , c'est une goutte d'eau dans 100 vases ^^ Mais j'avoue que c'est frustrant, ça me fait cogiter moi perso. Le manque ce fait sentir

C'est vrai qu'une fois que ça devient un rituel et que l'on est rigoureux, ça devient une plaie de devoir louper une séance. Mais bon, tu as raison, tant que ça reste occasionnel, étant donné que les résultats se construisent sur le long terme, il n'y a pas mort d'homme.

Posté par: Street

Salut Fred,

Aïe !

Je m'entraîne quasiment dans le noir, dans une pièce dont les volets restent fermés depuis une semaine et aérée la nuit.

J'ai adapté ma tenue, j'avais déjà pas grand chose sur moi en hiver, je vous laisse donc imaginer.

Je ne souffre donc pas du tout de la chaleur pour m'entraîner, et mes nuits pourries ne semblent pas vraiment impacter mes performances, j'ignore tout ça le plus possible.

De toutes façons, pour soulever 5 kilos tu dois pas bien transpirer ? 

Non en effet, 500 kilos ne me font plus trop transpirer, j'ai pris l'habitude ? 

Tu verras quand tu auras passé les 20 kilos au développé couché, tu comprendras ? 

Posté par: Street

Tu verras quand tu auras passé les 20 kilos au développé couché, tu comprendras ? 

C'est de bonne guerre ? ? ?