Je pense que l'on a tous fait le même constat ici, même en pensant faire bien les choses, quelques petits kilos peuvent grandement changer la propreté de notre physique. C'est pour ça que j'ai fait un mini-régime d'un mois en septembre et que dorénavant je vais rester à maintenance tant que je progresse (lentement).

Oui et à l'inverse quelques kilos peuvent vite nous rendre dégueulasses 😉

Il est d'ailleurs possible de s'engraisser sans forcément prendre du poids, seulement en diminuant considérablement la qualité de son alimentation au profit de la porn food, de sodas et autres.

@street

Exactement le rendu ne sera pas le même a calorie égal entre de bon nutriments est de la jungle food.

Il ne faut malheureusement pas s'étonner de prendre rapidement du poids en faisant quelques mauvais écarts (pâtisseries, sodas, fast food).

Alors que souvent, en faisant des écarts "sains" comme se payer un bon magret de canard, n'aura probablement aucune incidence sur la balance.

Alors que souvent, en faisant des écarts "sains" comme se payer un bon magret de canard, n'aura probablement aucune incidence sur la balance.

Tu voulais dire quoi Patrice ?

@street

bonjour

simplement que comme disait MAITE bien connu dans les landes la graisse de canard ne contiens pas de cholestérol il est encore temps de préparer des magrets sèches super bon a l apéro( 3 semaines a peux prés )

Posté par: @street

Question de Animals sur le forum : Comment garder un physique tracer, veineux, et rester sec même en prenant 500gr par mois ? J'ai l'impression que ça marche pas sur moi x) le physique de boyka est il loin de mes attentes ? Serait-il uniquement un rêve ?

Ma réponse : 

 

Tu demandes l'impossible là !

Bah non, s'pas impossible, faut juste un bon cutter ? 

J ai collègue qui l’a fait avec des piquouses ça marche super bien