Salut Tank ! 

Pour ce qui est de la nutrition, je te conseille cet article de Loic qui pourra en parti répondre à certains de tes questionnements : 

https://www.lamethodestreet.fr/je-suis-maigre-mais-jai-une-bouee-au-ventre-et-je-ne-suis-pas-sec/

Comme il est donc écrit, si tu veux prendre un peu de masse musculaire, il est inutile de commencer par sécher alors que ton poids (65kg) est inférieur à ta taille (1m71). Je t'ajoute donc cet article, qui va t'expliquer en parti comment et avec quels types d'aliments prendre du poids (tout en ayant pas peur de prendre un peu de gras, ce qui est tout à fait normal avec un léger surplus calorique, c'est aussi cela qui t'aidera à prendre du muscle). 

https://www.lamethodestreet.fr/comment-prendre-du-poids-quand-on-est-maigre/

Il va falloir que tu apprennes à bien répartir tes calories entre glucides, protéines et lipides, ainsi tu maximiseras tes chances de perdre du gras et de gagner du muscle, pour cela je te laisse consulter la partie Blog du site qui est une véritable mine d'informations ! ... Et c'est gratuit !

Côté entraînement, pour prendre du muscle il va probablement falloir que tu limites les sessions cardio. 
Tu peux partir sur une base de 3 à 4 entraînements par semaine et rajouter 1 session cardio (ce sera déjà bien si tu entraînes tes cuisses).

En revanche, il va te falloir plus que des haltères. Notamment un banc, des chandelles réglables pour les divers développés et exercices de cuisses, une barre, des poids et de haltères qui montent au moins à 20kg dans un premier temps. C'est un minimum (avec un investissement assez faible) pour avoir de quoi voir venir.

Nous attendons ta réponse si tu as besoin d'informations complémentaires  ?

Matin: kellogs avec du lait + beurre de cacahuètes sur pain de mie
Midi: kebab (j'ai mangé dehors)
Soir: des pâtes au fromage avec un yaourt vanille l'équivalent de petits suisses + une banane

Un sacré carnage que tu exposes là !

Si c'est du gras que tu veux prendre, tu es bien parti 😉

merci Quentin pour ta réponse je vais voir ce que je peux faire pour m équiper plus.

Quel site me conseilles tu pour commander ?

##

Matin: kellogs avec du lait + beurre de cacahuètes sur pain de mie
Midi: kebab (j'ai mangé dehors)
Soir: des pâtes au fromage avec un yaourt vanille l'équivalent de petits suisses + une banane

##

Pour mon alimentation je suis entrain de revoir ca. Je lis les articles du site et je me rends tout doucement compte que je fais n importe quoi

Matin: céréales bio + lait
Midi: salade verte + émincé de dinde + kiwi
Soir: riz + steak + fromage blanc

J'ai lu l'article sur la bouée au ventre je vais oublier faire un regime, je pense me maintenir du coup.

merci à vous.

Salut Tank ! 

Je t'en prie  ?
Je te conseille le Bon Coin c'est souvent de très bonnes affaires. Sinon la machine qu'ils mettent en avant sur Fitness Boutique est plutôt sympa, la smith machine Cobra de MOOVYOO que je possède moi-même. 
Pour 700€ c'est une super affaire, quand on voit certaines fois le prix d'un banc seul... 

En revanche je te conseille de ne pas faire la même erreur que moi à acheter une barre olympique, ça n'a pas grande utilité, et c'est plus cher... Même les disques en 51mm sont hors de prix.

Pour ce qui est de la diète, je te conseille de lire "La nutrition de la force" de Julien Venesson. Il faut une juste répartition des 3 macro-nutriments que sont glucides, protéines, lipides. Pas ou très peu de produits transformés (exit les céréales de petits déjeuner avec du lait, pour ta glycémie y a pas pire ☹️ mais ne t'inquiète pas on a tous fais ça à un moment ou un autre ?). 

Je te donne ma diète pour que tu te rendes compte, mais c'est à adapter sans quoi, tu pourrais prendre pas mal de poids, de gras notamment :

Matin : Pancake au petit épeautre (100gr +1 oeuf + lait végétal/eau pour faire la pâte) ; en toping : miel, banane, chocolat noir, purée d'amande. Avec ça 30gr de whey ou prot végétale.

Midi : 100gr de féculents non-raffinés (plus du demi-complet ; pâtes, riz, épeautre, pommes de terre, patates douces + 100 à 150gr de protéines (viandes diverses, poissons gras, oeufs, légumineuses, crustacés, etc) + légumes à volonté (je suis pas vraiment difficile, je consomme d'à peu près tout).

Après-midi : 30 à 40gr de whey ou prot végé + 1 fruit (ou compote), chocolat noir. Des fois je prends une collation avec de l'avoine ou du sarrasin par exemple.

Soir : C'est idem au midi (évidemment je varie les sources de glucides et protéines mais tjrs 100gr de féculents et 100 à 150gr de protéines + légumes à volonté. 

Je n'ai pas fais de calculs précis pour savoir combien je consomme de calories au quotidien, mais mon poids se maintien, c'est à peu près tout ce qui m'importe.
Voilà, ça te donnera une meilleure idée pour cerner ce qu'est la diète. J'espère t'avoir aidé.  ?