Pour ma part je ne bois que de l'eau plate, je n'aime pas tout ce qui est gazeux donc les sodas et eaux pétillantes c'est exclu. 

Et un peu de jus de fruits les matins pour le petit déjeuner 

J'espère que tu fais attention à ne pas prendre un jus de fruit dans lequel tu n'as que 17 % de fruits et le reste de sucres ?  ? 

Je prend des jus indiqués 100% fruits et sans sucres ajoutés. De plus c'est quasi-exclusivement du jus de pamplemousse, c'est le moins riche en glucides que j'ai trouvé 🙂

Pour ma part non, je bois du roiibos au petit déjeuner et du thé vert en dehors des repas sinon de l'eau (ou de l'alcool quand l'occasion s'y prête).

Tu veux dire le Roiibos sous forme de thé ?

Posté par: Street

Tu veux dire le Roiibos sous forme de thé ?

Oui tout à fait, j'achète du rooibos (j'avais fait une faute dans mon précédent message) bio et le fait infuser exactement comme du thé. Je n'ai pas vérifié l'information mais certains semblent dire que le thé (vert ?) absorbe le fer, d'où l'intérêt de le prendre entre les repas. Par contre, le rooibos ne contient pas de théine. On m'avait dit que ça réveillait un peu quand même mais je ne constate rien de tel pour le moment.