Salut,

J’ai survolé la vidéo, car mon anglais reste limité.

Je trouve qu’actuellement, tout ce qui entoure l’alimentation, surf sur une mode. Je suis persuadé que tout est complexifié par des lobby qui veulent que l’on se dirige vers une alimentation extrême. (Vegan, ou low Carb ou cétogène, etc).

Concernant les fibres, j’ai l’impression que le gars parle surtout des fibres provenant des céréales, donc associé à du gluten, que l’on reconnaît néfaste pour l’organisme. Rien de nouveau.

Ensuite, excès de fruits. Wep, avec le fructose, qui reste un sucre. Ou les polyols qui sont Le résultats de sucres dergradés en alcool. Rien de nouveau sous les tropiques quant à la nocivité sur l’organisme.

Des fibres, on en trouve dans les fruits, les légumes, les amandes etc... n’en n’as Tu jamais mangé?

Forcement que lorsque l’on mange des fibres, on va aux toilettes car la majorité sont insolubles, donc évacués de l’organIsole. Toujours rien de nouveau.

En fin de compte on n’apprend rien de nouveau, si ce n’est de vouloir semé le doute dans certains esprits.

Le poison ne vient pas du produit, mais de l’exces. J’en reste persuadé.

Perso, je continuerai à manger mon maquereau, mon riz basmati, mes haricots vert et mes pommes....

Salut,

Tout ça c'est beaucoup de vent pour rien car ça ne nous apprend rien de neuf.

Encore une fois pour faire au mieux, il faut varier le plus possible les aliments que tu consommes.

Trop de fibres ce n'est pas bon, et pas du tout ce n'est sans doute pas mieux même si pour le moment tu sembles bien le vivre.
Trouve une moyenne, ça ne peut pas te faire de mal.

PS : Effectivement si tu n'en manges pas, dés que tu vas commencer à doubler les doses tu vas aller aux toilettes, ce n'est qu'une question d'habitude.

Moi je suis les conseils de mon coach Herbalife, je prends mes shaker matin midi et soir, c'est bien mieux que les fibres (Source : Le Gorafi) ?  ?  ?  ? 

Je mange des fruits et des légumes à hauteur de minimum 700 gr par jour depuis 2 ans et tout va bien. Outre le transit intestinal facilité par l'ingestion de fibres il y a un apport non négligeable de vitamines et minéraux ! Enfin, je crois...