La transformation de fou !

Tu as commandé où ton sac de frappe ?

Posté par: Street

La transformation de fou !

Tu as commandé où ton sac de frappe ?

Quel sac de frappe ? car les 2 je les ai eu à moindre coup ! 5€ le domyos marron et la paire de gant de boxe 12oz à 7€. L'autre sac rouge pro gratuit ^^ sisi j'te jure 😮 un ancien boxeur qui à arrété de s'entrainer et qui la donné à mon voisin qui lui me la donné 😀

Que me conseillez vous pour être le plus efficace et prendre max 500g par mois et non 1 kg ? Je ne veux plus faire de massacre comme avant ^^ et j'ai la phobie d'augmenter mes calories maintenant ?

Je te conseillerais surtout de ne pas trop te focaliser sur le chiffre affiché par la balance. Tant que tu progresses et que tu es en forme, continues comme ça ? Je ne prends également pas du poids toutes les semaines et ça fait 5 mois que je n'ai plus touché à mes quantités mais ça monte lentement.

Mais si ça peut te rassurer, c'est la même de mon côté. J'ai les veines moins visibles, néanmoins j'en ai de nouvelles qui apparaissent.

Tant que tu n'es pas bloqué sous les barres et en ayant vérifié que le reste des facteurs sont ok on ne touche pas la diète ! La course à la balance se solde souvent par une prise de gras. Continue de contrôler ta diète et tour de taille mais pas besoin d'être à la calorie près. 

Bravo pour l'évolution. 

Tu n'as pas une photo torse nu avant d'avoir repris l'entraînement ?

L'avant - après est sûrement top !

Non j'ai cherché de mon côté tel et pc rien du tout. C'est la période où je ne prenais même plus en photo tellement c'était pas beau ^^. La première photo de moi en gros c'est la copine qui l'a prise en cachette... Peut être à telle d'autres photos. Je sais qu'elle est pas fan quand je pause en slip x) 

Ce soir : ratatouille et houmous pois chiche maison suivi de rumsteck 

Belle assiette. C'est marrant, le houmous semble tout petit. Manque plus qu'une bonne bière en plus ? 

Galette maison d'avoine ce matin  

Tu as utilisé combien d'avoine là ?

180 (90 +40+50) en une seule prise très tôt le matin car j'ai bougé et j'ai pas pris mon 10h collation. J'ai tout concentré tôt ^^

Quel estomac ahah !