Salut. 

Je ne comprends pas pourquoi il faudrait que tu choisisses une taille de barre en fonction de ta propre taille.

Il faut la choisir en fonction du type d’exercice. Pour du squat, tu peux prendre la barre de 1,80 voir même 2 m.

Pour du biceps par exemple, plus petite, ok, car il y aura moins de porte à faux, donc moins de douleurs aux poignets. Mais pour les jambes, aucun problèmes. De grandes barres. D’autant que tu va mettre tes mains sur cette barre et que si elle est trop petite, tu vas être gênée.

Par contre, même étant une femme, tu as un haut du corps. N’oublie pas d’entrainer tes bras, tes épaules et ta poitrine. C’est l’erreur que font 90% des nanas: négliger le haut. (Et du coup elles ressemblent à des poires ?)

Salut Douel,

La barre d'1m80 pour du squat c'est top !

2 m pour de l'entraînement à domicile je trouve ça un peu trop grand si tu manques de place et à l'inverse 1 m55 comme l'a dit Dav c'est tout juste bien pour du curl barre.

Tu trouveras ça n'importe où dans un magasin de sport comme décathlon ou en ligne.