Forum Musculation et Nutrition – Communauté La Méthode Street
Matériel de musculation et photos de votre home-gym
9
Publications
2
Utilisateurs
4
Reactions
2,192
Vu
Début du sujet
Bonjour,
Je viens créer ce topic pour vous montrez comment j'ai crée mes installations pour mon rowing planche et mes cales pour le soulevé de terre. En espérant en inspirer + d'un !!!!
Les 2 cales pour le sdt à 10 cm de hauteur et rebord pour éviter que la barre ne tombe
Ce message a été modifié Il y a 4 ans par Street
Posté : 07/06/2020 12:08 pm
Street reacted
Début du sujet
Ensuite, passons à la création, l'innovation du rowing planche. J'ai été à weldom acheter un madrier de 4 mètre. Je l'ai coupé en 2 = 2x 2 mètres. Ensuite découpe à 1m80 car 2 mètre c'est quand même très long . Puis j'ai superposé les 2 planches ensemble avec 8 clous.
Pour le peaufinage , j'ai poncé en intégralité les madrier. J'ai rajouté un tapis de sport qu'on à agrafé à l'aide d'un pistolet à agrafe électrique murale dessous les planches.
Résultat : longueur 1m80 , largeur 20 cm, hauteur 7cmx2 = 14cm
Ce message a été modifié Il y a 4 ans parLudovictusmtor
Posté : 07/06/2020 12:13 pm
Street reacted
Début du sujet
>>
Posté : 07/06/2020 12:14 pm
Début du sujet
>>
Posté : 07/06/2020 12:14 pm
Début du sujet
>>
Posté : 07/06/2020 12:15 pm
Début du sujet
>>
Posté : 07/06/2020 12:15 pm
Début du sujet
>> aller une photo bonus 😀
Posté : 07/06/2020 12:16 pm
Salut Ludo,
Ton topic devrait en inspirer plus d'un.
Top la planche à rowing que tu as fait, pour un coût ridicule !
Merci du partage 😉
Posté : 07/06/2020 5:43 pm
Ludovictusmtor reacted
Présentation
Loïc « Street »
◽️ Auteur/Méthode d’entraînement
◽️ Consultant
◽️ Autodidacte
◽️ Athlète naturel passionné (sans dopage)
◽️ Musculation en HomeGym depuis 2007
◽️ Entrepreneur depuis l’âge de 19 ans
◽️ Conception de suppléments pour sportifs
◽️ Gérant eCommerce SuperPhysique Nutrition
Discussions récentes
-
RE: Demande - poids barre 2 m décathlon
Dans informations techniques sur leur site tu as l'info...
Par Street , Il y a 1 an
-
RE: Matériel de musculation à domicile indispensable dans 25m2 ?
Salut, Je donne des conseils sur le matériel en génér...
Par Street , Il y a 2 ans
-
@julior Alors, tu as passé ta commande pour cette cage ...
Par Street , Il y a 3 ans
-
RE: Poulie Body Solid PLA200X adaptable sur rack PPR200X
@street Hello Monsieur :) !!!Merci beaucoup pour ta rép...
Par AlexGainz , Il y a 3 ans
