Bonjour tout le monde,
Exercer la musculation en exigeant des résultats à hauteurs de certains objectifs demande une grande assiduité dans les entrainements si l'on veut progresser de manière constante et durable.
Pour diverses raisons (et celles-ci sont changeantes en fonction de chaque personne) il n'est pas franchement évident de s'inscrire ou se déplacer à la salle de sport la plus proche.
Dans ces circonstances je vois de plus en plus sur les forums de musculation que la solution envisagée est de continuer l'entraînement à domicile comme le défend si bien Loïc.
Malheureusement, tout le monde ne peut pas se venter de pouvoir créer une structure aussi importante dans sa maison.
1) Le matériel professionnel est onéreux et demande beaucoup de place.
2) Le matériel vendu au public se ressemble d'une marque à l'autre, et est loin d'offrir le confort ou la stabilité des machines professionnelles, tout en restant bien souvent dépourvu de possibilités, notamment au niveau du bas du corps.
Du coup je m'en viens à penser à quoi peut bien ressembler selon vous l'appareil de musculation idéal ?
Salut Dav,
Si tu ne devais avoir qu'un seul appareil tout en un ...en ayant le souci de la place alors j'irais soit vers du powertec/megatec ou HBS (pour les bras convergents mais je connais personne dont j'ai eu un retour)...
En barre libre le Half rack (megatec) avec poulie prend encore moins de place (site megafitness) et son prix est raisonnable.
Cordialement
Olivier
Salut,
On s'en fou du matériel pro pour ainsi dire !
En sachant qu'il ne faut qu'une barre, des haltères et un banc pour progresser efficacement, on peut se permettre d'ignorer complètement les machines luxueuses convergentes des nouvelles salles.
Je ne compte plus le nombre d'utilisateurs qui se perdent à sauter de machine en machine prétextant que c'est fun de les utiliser, mais ne progressent pas.
Ma réponse est donc clair, un banc, des haltères, une barre, c'est un excellent début !
Posté par: StreetMa réponse est donc clair, un banc, des haltères, une barre, c'est un excellent début !
Et des muscles aussi, non ? ?
Sers toi de tes erreurs passées pour ne pas refaire les mêmes ! Fais en d'autres 😉
perso ça tient dans 4 metres carré ensuite débuter avec deux altères des poids et si on continue sérieux commence a investir un banc une barre des chandelles; non pas des bougies !!!pour l instant on peux ranger ça sous un lit; Street t as commence comme ça non ?
Oui c'est ça, je rangeais en partie mon matos sous le lit, et le reste dans un placard.
Le banc est ce qui prenait le plus de place, mais comme toi j'avais la surface d'un tapis de salon pour m'entraîner ?
Posté par: StreetOui c'est ça, je rangeais en partie mon matos sous le lit, et le reste dans un placard.
Arrête ton char ! On sait tous que sous le lit tu planques tes sextoys ! ?
Sers toi de tes erreurs passées pour ne pas refaire les mêmes ! Fais en d'autres 😉
TEKNOFIL t 'es bien renseigné......On sait tous que sous .....perso j' étais pas au courant ... Faut bien s' amuser de temps à autre SUR le lit .....
Loïc « Street »
◽️ Auteur/Méthode d’entraînement
◽️ Consultant
◽️ Autodidacte
◽️ Athlète naturel passionné (sans dopage)
◽️ Musculation en HomeGym depuis 2007
◽️ Entrepreneur depuis l’âge de 19 ans
◽️ Conception de suppléments pour sportifs
◽️ Gérant eCommerce SuperPhysique Nutrition
RE: Demande - poids barre 2 m décathlon
Dans informations techniques sur leur site tu as l'info...
Par Street , Il y a 1 an
RE: Matériel de musculation à domicile indispensable dans 25m2 ?
Salut, Je donne des conseils sur le matériel en génér...
Par Street , Il y a 2 ans
@julior Alors, tu as passé ta commande pour cette cage ...
Par Street , Il y a 3 ans
RE: Poulie Body Solid PLA200X adaptable sur rack PPR200X
@street Hello Monsieur :) !!!Merci beaucoup pour ta rép...
Par AlexGainz , Il y a 3 ans
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