Si tu me demandes mon exécution pour le concours, je ne préfère pas me prononcer et laisser le seul juge décider. Et d'emblée puisque tu ne bloques pas les coudes en haut, ça ne sera pas pris en compte.

Si c'est pour prendre de la masse, tu es top 😉

Ton idée pour les vidéos est pas mal, peut-être que pour débuter un topic suffirait, pourquoi pas celui là d'ailleurs.

Tout le monde poste à la suite ses exploits, et s'il y a de la participation, je ferais un sous forum, ok ?

Posté par: Street

Si tu me demandes mon exécution pour le concours, je ne préfère pas me prononcer et laisser le seul juge décider. Et d'emblée puisque tu ne bloques pas les coudes en haut, ça ne sera pas pris en compte.

Ah non, ce n'était pas pour le concours, je n'y participe pas. Je pensais que le fait de verrouiller les coudes n'était pas bon pour les articulations, comme le fait de claquer les coudes au développé. Je vais y faire attention sur les prochaines séances !  ? 

Si c'est pour prendre de la masse, tu es top 😉

? ? 

Ton idée pour les vidéos est pas mal, peut-être que pour débuter un topic suffirait, pourquoi pas celui là d'ailleurs.

Tout le monde poste à la suite ses exploits, et s'il y a de la participation, je ferais un sous forum, ok ?

Allez, vendu ! De toutes façons c'est toi le boss ici  ? 

Ah non, ce n'était pas pour le concours, je n'y participe pas. Je pensais que le fait de verrouiller les coudes n'était pas bon pour les articulations, comme le fait de claquer les coudes au développé. Je vais y faire attention sur les prochaines séances ! ?

Effectivement, il vaut peut-être mieux éviter de verrouiller les coudes sur les séries de travail. Cette règle est instaurée pour les concours afin d'avoir des repères pour le compteur de répétitions. Le faire de temps en temps n'est pas grave (à l'occasion des SP Games) mais je pense que c'est une mauvaise pratique si effectué régulièrement.

En tout cas tu es bien stable, moi je trouve ça propre ? 

C'est une bonne idée ce sujet. J'ai filmé @Fabdu14 récemment. Peut-être serait-il enclins à nous partager son Développé Haltères ? ? 

Et bien pourquoi pas, d'ailleurs ce soir si tu as le temps j'aimerais filmer le DC prise serrée bronze. Ce sujet tombe pile au moment où j'ai decide de faire mes videos pour valider le bronze, ca tombe bien !

D'ailleurs j'ai foiré mon quote, my bad

Tu peux éditer ton message au cas ou ahah 🙂

Yes c'est ça, je parlais pour le concours uniquement qui nécessite le verrouillage des coudes pour avoir un repère valable à la validation de chaque répétition.

Autrement continue sur ta lancée !

En route pour les vidéos, ça va être lourd. Probable que si vous participez, je poste une perle d'une de mes toutes premières vidéos d'entraînement.

Posté par: Street

En route pour les vidéos, ça va être lourd. Probable que si vous participez, je poste une perle d'une de mes toutes premières vidéos d'entraînement.

Probable que si je poste tous mes exos il y ait des perles aussi mais involontaires ?

Posté par: Street

En route pour les vidéos, ça va être lourd. Probable que si vous participez, je poste une perle d'une de mes toutes premières vidéos d'entraînement.

Dépêche toi de poster ça  ?  ?  ? 

Je me lance puisque vous faites tous les timides !!

J'ai retrouvé une vidéo mis sur ma chaîne youtube en 2013, qui date sans doute de fin 2012, essai d'une première performance au curl incliné à 24 kg.

A ce moment là tout ce qui comptait c'était la performance quitte a complètement bâcler la technique. Si vous ne voulez pas vous blesser, ne la refaites pas évidemment 😉

Personnellement j'ai de grosses difficultés a mettre "lourd" sur cet exercice sans qu'un aspect de la technique en patisse.. mais je continue car je sens qu'il recrute bien !  Sinon 24 c'est énorme j'imagine maintenant ^^

J'ai posté une vidéo sur Instagram (fabien14840) et je t'avais identifié dessus mais ça a du passer dans inaperçu dans le spam que tu dois recevoir, c'était sur le DC prise serrée. Et comme l'a dit Guillaume un peu avant j'avais posté de développé haltères.

Posté par: Street

Je me lance puisque vous faites tous les timides !!

J'ai retrouvé une vidéo mis sur ma chaîne youtube en 2013, qui date sans doute de fin 2012, essai d'une première performance au curl incliné à 24 kg.

A ce moment là tout ce qui comptait c'était la performance quitte a complètement bâcler la technique. Si vous ne voulez pas vous blesser, ne la refaites pas évidemment 😉

J'aime bien le p'tit pet de la bouche sur la dernière rép  ?  ? 

Je participerai bien au petit jeu mais je n'ai aucune vrai performance à vous montrer pour le moment ?. Je reviendrai dans 1 ou 2 ans peut-être... ?

Posté par: JenKinS

Je participerai bien au petit jeu mais je n'ai aucune vrai performance à vous montrer pour le moment ?. Je reviendrai dans 1 ou 2 ans peut-être... ?

On s'en cogne de la performance ! Ce qui compte c'est la progression.

Regarde ma vidéo, y'a pas de grosse perf, je suis lesté avec seulement 7,5 kg, pas de quoi se taper le cul par terre.

Allez fais nous voir un peu  ? 

Oui le but n'était pas forcément de partager des grosses performances, mais soit de mettre une vidéo dont on est fier, soit pas du tout 🙂