Pour ma part je reprends certains exercices tranquillement mais j'envisage de passer le niveau gold du club SuperPhysique (d'ici un petit moment, quand même). Je n'ai pas de vidéos de moi à l'heure actuelle mais il faudra bien s'y coller ? 

Posté par: Adonisious

mais il faudra bien s'y coller ? 

T'as intérêt si tu ne veux pas qu'on nettoie les murs avec ta tête  ? 

J'ai à peu près le niveau semi-bronze sur superphysique alors voyez un peu les performances ??

Je vais chercher ce que je peux bien vous montrer 

En termes de danse à l'entraînement, c'est toujours d'actualité. A peu près tout ce qui est considéré comme "traumatisant" pendant un exercice, il le fait 😉

Bon, moi à priori je valide le niveau Gold au curl incliné la semaine prochaine. Je n'ai malheureusement pas moyen de filmer ça. ? 
En revanche je déplore un début de tendinite au poignet gauche dû à la pratique du curl marteau sur banc incliné. Je suis à 17kg dessus et bien que mes bras aient le jus nécessaire pour réaliser l'exercice, mes poignets, eux ne semblent pas apprécier. 
Je vais donc le laisser de côté.

Effectivement Loic, il ne ménage pas son corps lui . ?

Posté par: Quentin POPEE

Bon, moi à priori je valide le niveau Gold au curl incliné la semaine prochaine. Je n'ai malheureusement pas moyen de filmer ça. ? 
En revanche je déplore un début de tendinite au poignet gauche dû à la pratique du curl marteau sur banc incliné. Je suis à 17kg dessus et bien que mes bras aient le jus nécessaire pour réaliser l'exercice, mes poignets, eux ne semblent pas apprécier. 
Je vais donc le laisser de côté.

Effectivement Loic, il ne ménage pas son corps lui . ?

De mon côté je suis à 16kg au curl marteau sur banc incliné, je croise les doigts, pour l’instant les poignets tiennent le coup. As tu essayé les bandes de poignet ? Ça m’a bien aidé quand j’ai commencé à avoir des douleurs il y a quelques mois, maintenant tout va bien 

Pour ma part c'est pas gagné il me faudrait embaucher un cameraman et sur une série de 20 rep le faire en accélérer ??? sinon on s'ennuie 

Tu trouveras rapidement un caméraman, j'en doute pas un instant 😉

Ah bon ?? je vois pas pourquoi tu dis ça ? une histoire de leggings peut être ???

https://www.instagram.com/p/Bx4y8WpIGZrpygoAu_9NtODx5gPrvwy8emcipw0/?igshid=n2n7yd7bu5ls

Voilà ma petite vidéo ? pas oufff 

Tu as ton compte en privé, personne ne peut voir ta vidéo.

J'attends toujours que tous les autres centaines de lecteurs que je vois défiler sur ce forum se décideront à participer et non pas uniquement à rester passif et attendre que les autres le feront à leur place ! 😉

Ah oui mince lol comment je fais alors 

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=135061954258107&id=100032629085273

Je remets, je l'ai mise en publique... Pas facile de cadrer vu que j'ai pas de cameraman ?

Allez, j'enlève et je remets mon pull-over, 18 fois avec 32.5 kg ? 

@flud Si jamais tu peux mettre sur youtube, en non répertorié et tu colles le lien sur le forum, ça mettra directement la vidéo ici (à condition que tu disposes de l'appli sur ton phone).

@teknofil Tu sens tes pecs au pullover ?