Salut Alex,

Bienvenu à toi sur les forums ! Je suis content de te compter parmi nous.

Tu as donc répondu à mon appelle utopique lancée sur insta 🙂

Je ne trouve pas honteux d'être sur telle ou telle charge sachant que ce n'est pas les grosses performances qui font les gros physiques.

Ton parcours est bien meilleur sportivement parlant que le mien à cette époque et que beaucoup d'autres ici qui n'avons rien fait du tout à ces âges.

Tu reprends après une pause de combien de temps ?

Bienvenu Alex!

Installe-toi, prends un bière et profite du forum!

Merci à vous 😉

Ben en fait je n'avais pas réellement arrêté. Mon ancienne salle était fermée depuis juillet, donc j'essayais d'entretenir et de limiter la casse avec une paire d'haltères chez moi mais c'était loin d'être optimal. Je me suis inscris à une nouvelle salle depuis mi-janvier, donc pas eu de salle pendant 6 mois.

Avec un banc incliné, et une paire d'haltères tu peux déjà faire beaucoup chez toi.

Tu ne voulais pas investir plus, dans une barre, et des chandelles pour squatter par exemple ?

Welcome !  ? 

Fais gaffe à Street, c'est une saloperie, il n'y connait rien en muscu, par contre en Jack Daniels...  ? 

25 ans, t'as la vie devant toi mec ! Et d'après ce que je lis, l'envie de progresser est là donc tout devrait bien se passer  ? 

Posté par: Street

Avec un banc incliné, et une paire d'haltères tu peux déjà faire beaucoup chez toi.

Tu ne voulais pas investir plus, dans une barre, et des chandelles pour squatter par exemple ?

Mon but n'est pas d'investir afin de m'entraîner chez moi, je savais que j'allais bientôt reprendre la salle, maintenant c'est bon c'est parti pour entamer une progression sur le long terme ? 

Posté par: teknofil

Welcome !  ? 

Fais gaffe à Street, c'est une saloperie, il n'y connait rien en muscu, par contre en Jack Daniels...  ? 

25 ans, t'as la vie devant toi mec ! Et d'après ce que je lis, l'envie de progresser est là donc tout devrait bien se passer  ? 

Hahaa ?  ?  Oui l'envie est là, et oui maintenant j'espère que tout se passera bien, merci à tous de votre accueil ?  ? 

Merci Alex pour ta présentation et de bien vouloir nous faire partager ton experience. 

Durant ce temps, j'ai tout de même un peu évolué mais voila je me suis entraîné pendant très longtemps au hasard donc je n'ai pas eu les meilleurs progrès, j'ai également eu beaucoup de périodes d'arrêt par manque de motivation et de progression.

Ta baisse de motivation n'est vraiment pas lié à l'entraînement en salle ? Tu trouve vraiment ce qu'il te faut dans ces salles de fitness ?

Non ma baisse de motivation était plutôt liée à un manque de progression sachant qu'à cette période je m'entraînais surtout au hasard.

D'ailleurs mon ancienne salle était une toute petite salle tranquille, tout le monde se connaissant se disait bonjour j'aimais bien. Mais cette salle a déménagée et entre temps je me suis inscrit dans une salle plus commerciale : Fitness Park. Et je dois avouer que jusqu'ici ça va je m'y trouve bien, sauf hier soir c'était désagréable de s'entraîner. Deja la tonne de personnes qu'il y avait, même dans des horaires assez tardives, 20h30-21h.

Entre des pratiquants qui n'arrêtent pas de gueuler, de jeter leurs poids comme des brutes, à essayer de prendre le plus lourd possible avec une technique dégueulasse, ceux qui friment devant le miroir en se tapant des poses, je n'aime pas trop cette ambiance, c'était limite insupportable. Certes la salle est plus grande, plus de matériel mais je préférais encore l'ambiance de mon ancienne petite salle. D'habitude, je faisais pas attention à tout ça, aux personnes aux alentours, je fais mon truc et basta.. Mais hier il était difficile de pas faire attention et de ne pas être agacé lol

Les bonheurs des salles de musculation dans toutes leur eclatantes splendeur ! Et pourtant c'est tellement plus agréable de progresser en compagnie de mecs sympas, motiver et bonne esprit. Tu arrives à te concentrer sur ta propre progression ? Tu peux compter sur notre soutient ! ?

Oui j'arrive à rester concentré, à vrai dire j'y vais avec quelqu'un, donc je ne suis pas seul et on est tous les 2 dans la même optique de progression et de ne pas suivre cette masse ! Concernant votre soutien, je n'ai aucun doute la dessus, merci ? 

Posté par: Alexandre Domon

Oui j'arrive à rester concentré, à vrai dire j'y vais avec quelqu'un, donc je ne suis pas seul et on est tous les 2 dans la même optique de progression et de ne pas suivre cette masse ! Concernant votre soutien, je n'ai aucun doute la dessus, merci ? 

Ouais, enfin t'appuies pas trop fort non plus, on est vieux, hein !  Enfin, surtout Street et moi ? 

Trop vieux pour les conneries, et tout juste assez sage pour tout régler dans un ring !  ? 

Alexandre, je t'ai notifié sur un sujet, n'as-tu pas reçu le mail ?
Fait moi le savoir, merci 😉

Le lien en question :  https://www.lamethodestreet.fr/forum-musculation/le-meilleur-ou-le-pire-de-youtube/comment-se-muscler-les-triceps-quand-on-est-maigre/