Bonjour à tous

Mon Pseudo Anthony37 ou parfois sur d'autres forums Antho37, vous l'aurez deviné, je m'appel Anthony. Cette année j'ai soufflé 45 bougies.

Mon expérience dans la musculation est un peu chaotique. J'ai commencé à 16 ans dans un club et je me rend compte aujourd'hui que j'ai été très mal conseillé, voir pas du tout et à l'époque pas d'internet pour me cultiver sur le sujet, j'ai donc fais n'importe quoi. Cela a duré 3 ans puis j'ai arrêté pris par les études, le boulot, fonder une famille. j'ai trois enfants j'avoue que ça occupe pas mal. résultat des courses: à 45 ans, 1m72 et 92kg et je tir la langue quand je mon trois étages.

il y a 6 mois, j'ai eu un évènement assez perturbent dans ma vie car j'ai perdu un être cher et je pense que cela m'a permis d'ouvrir un peu plus les yeux sur la vie, la santé. J'ai eu alors envie de me recentrer et de m'occuper un peu plus de mon corps et de mon esprit. C'est là que mes souvenirs sont remontés et pour moi il n'y avait aucun doute, j'avais une terrible envie de reprendre la musculation et en même temps d'avoir une alimentation saine.

j'ai donc fais des recherches sur le net pour ne pas faire n'importe quoi en nutrition et en musculation. J'ai acheté le livre "Nutrition de la force" de Julien Venesson. Dans son livre, il parle du site Superphysique.com.

Dès ma première visite sur ce site, je me suis dit voilà une mine d'or! J'ai ensuite commencé à parcourir les sites de Rudy Coia, de Fabrice Proudhon et bien sûr Street.

Pour la musculation, je commence à lire les ebooks de Street pour apprendre et comprendre ce que je dois faire et surtout ne pas faire dans ce sport. Le Tome 1 m'a énormément plus, j'aime beaucoup l'état d'esprit de ce tome dans lequel je me retrouve complètement. j'attaque le Tome 2.

Mes objectifs sont d'abord me sentir bien dans mon corps et d'améliorer mon physique, ma force et mon endurance, c'est pourquoi je fais également un peu de course à pied.

Pour finir, j'espère trouver sur ce forum un lieu d'échanges, de conseils et aussi de la bonne humeur.

Anthony