Salut Dav,

Content de te voir sur le forum !

Avec 100 m² de sous-sol je pense que tu n'auras plus trop de souci de place, ça s'annonce confortable 🙂

Oui, j'ai crée un forum "matériel de musculation", on pourra effectivement échanger sur ce sujet dans les semaines à venir.

Petite parenthèse pour ceux qui sont intéressés, je donne toutes mes recommandations d'achat dans mon ebook tome 2.

Motivant de te savoir consommateur des suppléments SP, on pourra aussi en parler ici et échanger des idées.

Salut Dav,

Bienvenue parmi nous  ? ?

Alors avec 100 m² tu es tranquille, perso j'ai 50 m² de sous-sol et je me suis aménagé une salle d'à peu prêt 20 m².

Tu vas bientôt pouvoir faire payer l'entrée aussi Alex ahah !  ? 

Merci,

Sur les 100m2, j’envisage de me réserver 20m2 pour le home-gym. Ça devrait le faire.

Hâte d’echanger sur le matos conseillé, pour ne pas se tromper

20m² c'est amplement suffisant pour se faire sa propre salle de musculation (toute équipée).

C'est un projet qui te tiendra motivé pendant des années (en dehors de ta propre progression) !

Vraiment sympa tout ça ! Le Home Gym c'est la vie ! En tout cas tu prévois du sacré matos !! ça va donner tout ça 🙂

Pour le moment, je sais juste que je veux pas me tromper sur le matos justement. 

J’attends des conseils, et voir je proposerais ce qui m’interesse Pour voir si ça vaut vraiment le coup

    Bonjour Dav,

  J'ai laissé une message sur ma page par rapport au diabète, étant donné ta profession tu pourras surement me renseigner  ?  Merci

Et voilà, 2 mois que je suis installé dans ma nouvelle maison, et la première pièce bien fini est le gym.

J’en suis satisfait, bien qu’il manque un peu de hauteur pour les tractions, mais ça passe en m’agrippant A la barre du rack et en pliant les genoux.

En tous cas , ça permet de progresser et devenir énorme haha.

La plupart du matos provient de bonnes affaires dénichées sur le bon coin, comme le vieux leg curl qui fait aussi rowing planche vendu par un lycée 70€, ou la cage body solide vendu par un néophyte 200€ avec le banc.

j’y joins des photos (si j’y arrive)

Autre photo

Elle tue ta pièce, propre 🙂

Cool pour ton home training, simple et bien propre !

J’aurais aimé un poil plus grand. Mais bon on va pas se plaindre. J’y suis bien.

L’ancien proprio y avait fait son bureau, donc il y a même le chauffage. j’ai mis Des plaques en mousse type décathlon pour éviter de faire la danseuse avec une barre chargée sur le dos