Salut et welcome.

J'aime bien ton chez toi. Bien équipé...

Tu peux m'en dire un peu plus sur ta cage?

salut, merci 🙂

je me suis fait plaisir quand j'ai fait ma petite pièce, et comme je ne suis pas trop chaud des salles, et bien j'ai préféré investir 

alors, mon choix, c'est porté sur la smith de Barbarian-line

C'est le modèle précédent de celle-ci :  https://www.megafitness.shop/barbarian-line-multipresse-mit-latzug.html

tu peux voir une différence au niveau des attaches qui sont sur la face avant, je préfère de loin la mienne, car j'ai plusieurs support de sécurité, d'ailleurs je ne comprends pas trop leur choix de cette modification, à part vendre les supports séparément. La barre pour les tractions est aussi différente.

Voici mon modèle en vidéo : 

Je t'avoue que j'ai longuement hésité, et perso, c'est le guidé qui à fait la différence.

je l'utilise très souvent sur le Chair Squat et sur le Développé militaire pour rester à angle droit (très rarement sur du RackPull)

par contre, tu peux oublier, les développé couché et incliné, sauf si tu diminue fortement l'amplitude car les deltos souffre de la trajectoire (en tout cas, chez moi, cela fait comme une sensation de clé/torsion de l'épaule)

Salut Fabrice,

Bienvenu sur les forums, j'ai plaisir à t'y retrouver.

Ta salle est motivante, confortable et le choix du matos est bon.
La cage est top, tu gagnes de la place en plus avec la poulie en bout.

Je vois que tu as une trap barre aussi !
Parfait 😉

il est apparût pour essayer de me guider, durement mais surement.... oui, je suis assez "girouette" en ce qui concerne mes programmes/séances
Mais je sais, qu'il est toujours présent et que je peux compter sur lui (Master, je sais que tu es ici aussi ? )

Tu veux dire que quelqu'un t'ai aidé à l'entraînement ?

Merci 🙂

oui, c'est une trap en diamètre 50

Je veux parler de "Pierre" qui a toujours été présent pour moi (comme pour beaucoup d'autres), et qui m'a souvent aiguillé (tant bien que mal) dans le choix de mes séances/exos

Tiens, t'es là mon Fab ! ça fait plaisir !  ? 

(Il y a juste le rameur que l'on ne voit pas sur la photo

Je peux savoir ce que tu as acheté comme rameur et où? 🙂

J'ai le Concept 2, il y avait une super promo dans un décat* près de la maison, j'ai sauté sur l'occasion (Il y avait une remise de +/- 300 euros)
C'est le même modèle que dans les Box de CrossFit et je ne le regrette pas du tout 😉

Ok je vois lequel c'est.
C'est aussi encore un investissement que j'aimerais faire 🙂
Faut vraiment que je me trouve un sponsor ahah !