Bienvenu à toi Mathias sur les forums !

Tu verras qu'ici il y a beaucoup de pères de famille qui se démènent pour garder un rythme à la salle malgré leurs responsabilités à la maison et d'autres préfèrent juste les apéros ahah !

Certains trouvent le temps d'aller en ville pour s'entraîner en salle, d'autres s'entraînent à la maison. Si tu as un peu d'espace, pourquoi ne pas y déposer quelques haltères, un banc, de façon à pouvoir organiser au mieux ton planning familiale avec tes entraînements.

Je suis certain que c'est une excelle solution pour cumuler facilement les deux.

La première étape qui te motivera c'est de t'acheter un peu de matériel 😉

Salut Mathias et bienvenue à toi sur le forum 😉

Ici tu t'apercevras qu'on est un peu tous dans la même situation, on essaye de s'entrainer (en salle ou en home gym) malgré nos obligations personnelles et professionnelles, on partage des conseils, des astuces, etc. Et cest un bon endroit pour trouver la motivation qu'il te manque !

Salut, merci pour l'accueil et oui j'avoue que déjà vous lire ça motive 🙂

Le banc de muscul à la maison c'est une bonne idée, faut juste s'y tenir, et bien s'en servir aussi j'imagine (position, échauffement etc) ?