Bonjour à toutes et à tous !

Je vais reprendre le "modèle" de présentation de Loïc "Street" pour être sûr de ne rien oublier ? 

- Sami, 29 ans en mai 2020.

- Expérience en musculation : après un passé actif et plus ou moins sportif avant le lycée (judo, kungfu, rugby, boxe), mon hygiène de vie se dégrade avec le temps et je tombe à 48kg pour 1m70. Fin 2016, je me regarde dans le miroir et je me rends (enfin) compte que ça ne va pas et qu'il est temps de me reprendre en main !
S'en suit alors un entrainement régulier au poids de corps et surtout un rééquilibrage alimentaire avec arrêt de la cigarette. Je me remplume assez rapidement, les premiers résultats sont présents, je m'inscris même à la salle pour avoir accès à davantage de matériels.

Je fais cependant l'erreur d'écouter tout et tout le monde (youtube, les gens de la salle), je perds donc un peu de temps et malgré une progression pas optimale au niveau des performances, j'arrive à me "transformer" physiquement. Je manque alors aussi de régularité et de suivi, mais j’atteins en 2019 les 65kg en limitant la prise de gras (soit un peu moins de 3 ans après ma remise en question) et la musculation devient alors une véritable passion !

Plutôt fier de mon évolution, je constate cependant que mes performances ne sont pas à la hauteur de ce que j'espérais au début... Je compare mes performances aléatoires avec le tableau SuperPhysique et je décide donc d'arrêter de m'entraîner un peu au hasard, sans réel suivi sur le long terme ni cycle de progression. Je pense que je manquais jusqu'à lors de challenge personnel après ma transformation et ces nouveaux objectifs me reboostent ! C'est décidé, j'arrête les séries à l'échec avec nombre de répétitions mystère et j'entame un véritable cycle de progression !

- Quels sont vos objectifs sportifs si vous en avez ? -> Améliorer mes performances et par conséquence aussi mon physique.

- Vos autres loisirs, vos autres sports -> Quand je trouve le temps, j'aime bien la natation et l'escalade.

- Parcours professionnel -> Précédemment dans l'informatique, aujourd'hui en sécurité incendie, je ne sais pas encore pour demain (mais j'ai quelques projets haha) 🙂

- Comment avez-vous connu le forum et que recherchez-vous ici ? -> J'ai connu le forum via Loïc "Street" que j'ai découvert sur SuperPhysique. J'ai oublié de préciser dans ma présentation que je suis vite repassé à un entrainement en homegym. Je voudrais donc aujourd'hui échanger avec d'autres pratiquants sur le sujet 🙂