Bonjour street

Je ne  sais pas  si on vieilli bien en muscu mais c est comme la santé pas tous égaux Passer la cinquantaine et pour certains c est parfois plus tot le corps commence à changer surtout à l' interieur ,le métabolisme ralenti ,mais grace au sport en general on peux ralentir les changements ainsi qu 'a l aide de la nutrition moins de sel de sucre et de graisse on s arrete de fumer l alcool on se calme (surtout le jack ).

On peux parfois s accorde un débordement car on continue à le bruler a la salle  sous les haltères ,les mouvements doivent etre correctement fait et ne pas oublier l 'échauffement ,s étirer,s assouplir (la c est pas toujours facile )on peux encore progresser,on peux aussi débuter la muscu à cette age  on prends encore du muscle ,les blessures style tendons et ligaments plus long a se réparer !!!le corps humain est une formidable usine ,ne pas oublier que nous avons qu 'un seul corps

La question n'était pas de savoir si on vieillissait bien en muscu, mais comment faire pour bien vieillir ce qui n'est pas tout à fait la même chose, même si ça se rejoint en fin de compte.

C'est à dire que nous avons beau avoir tous les avantages génétiques en notre faveur, si nous faisons n'importe quoi il est presque évident que nous vieillirons mal dans ce sport.

En effet ce n'est pas tout à fait la même chose comme disait Loïc. 

Pour espérer durer en musculation il est important de savoir comment bien vieillir et que faire pour ça.

Certes certains vieilliront mieux que d'autres, mais compter sur cela en espérant, revient à jouer au loto car il est impossible de savoir si comment une personne vieillira au final...

Donc le meilleur moyen d'optimiser ses chances de durer en musculation est de commencer à faire ce qu'il faut pour, et ce, le plus tôt possible ?

Comme tu le souligne street la question était bien comment faire pour bien vieillir en muscu.