Est-ce que ça te va comme réponse @teknofil ahah !

Posté par: Street

Question de Phil :

 

Est-ce que la force est liée au volume musculaire ?

 

Réponse :

 

Personnellement je n'ai jamais vu quiconque être très fort en étant maigre ou mince, il suffit de regarder du côté des compétitions des hommes forts, il n'y a pas de maigrelets. Alors encore faut-il se mettre d'accord sur ce qu'est être fort. Soulever 80 kg au développé couché n'est pas être fort, on peut considérer l'être à partir d'une dizaine de répétitions à 125 kg au développé couché, d'une dizaine de répétitions à 25 kilos de lest aux tractions, d'une dizaine de répétitions à 60 kilos au curl barre, et d'une dizaine de répétitions à plus de 150 kg au squat, etc.

 

Pour autant, pour des sportifs naturels, avec déjà une certaine expérience après quelques années d'entraînement, le volume musculaire ne déterminera pas forcément le niveau de force, c'est plutôt le format de l'entraînement qui le fera, et alors il n'impliquera pas forcément une amélioration du développement musculaire pour autant. Pour exemple, mon volume musculaire n'a plus évolué que je m'entraîne avec 120 kg au développé couché, ou 130 kilos.

 

Toutefois, aucun débutant ne deviendra fort sans développer son volume musculaire, et de ce fait, personne ne deviendra volumineux naturellement sans produits chimiques pris par intraveineuses en s'entraînant avec des barres à 70 kg au développé couché, et 10 kilos par haltère au curl incliné. Par dessus tout il faut rappeler que votre morphologie et votre génétique détermineront comme toujours encore une fois les muscles qui se développeront plus que d'autres avec ou sans difficultés.

 

En conclusion, sur le long terme vous pourrez devenir fort (à votre niveau) qu'en progressant à l'entraînement et donc en développant votre masse musculaire.

S'en suit ma deuxième question ? 

Qui est le plus fort :

• Celui qui a un PDC de 70kg et qui pousse 90 kg au DC
• Celui qui a un PDC de 100 kg et qui pousse 90 kg au DC

T'as 4h !

Une seconde me suffira 🙂

Celui qui fait 70 kg et qui pousse 90 kg au DC biensur.

Posté par: Street

Une seconde me suffira 🙂

Celui qui fait 70 kg et qui pousse 90 kg au DC biensur.

T'es sûr ? Moi je n'en suis pas si sûr !

Le poids levé est le même, peu importe le gus qui pousse, pour moi les deux sont aussi forts ! Par contre le rapport poids/force lui n'est pas le même ? 

C'est un peu comme une bagnole. 2 voitures de 200 chevaux font la même puissance, mais si l'une d'elle fait 200 kilos de moins, elle va devancer la première sur un 0-100 km/h

Le mec de 70 kg est plus fort par rapport à sa propre catégorie de poids.

Alors qu'un mec de 100 kg, pousser 90 kg dans sa catégorie au DC ce n'est pas une bonne perf.

En terme de performances, le gars de 70 kg est meilleur.
Voilà ce que je voulais dire précisément.

Posté par: Street

Le mec de 70 kg est plus fort par rapport à sa propre catégorie de poids.

Alors qu'un mec de 100 kg, pousser 90 kg dans sa catégorie au DC ce n'est pas une bonne perf.

En terme de performances, le gars de 70 kg est meilleur.
Voilà ce que je voulais dire précisément.

J'avais bien compris, d'où mon exemple avec les bagnoles ?