Pas mal!a raison de 3 séance par semaine ça ne fait que 20 mn par séance,que demander de plus?

J'ai également lu une étude comme quoi la musculation serait mieux bénéfique que le cardio pour réduire les risques cardiovasculaire.

Oui, je pense que comme toujours trop en faire n'apportera pas que des bénéfices sur le long terme.

Une pratique modérée est certainement ce qui est de mieux !

Si tu trouves l'étude je veux bien, car je n'ai lu que des articles qui l'évoquait, mais aucune source scientifique précise.

Bonsoir.

Il y a quelques années, Fabien Gil ,un grand champion à subit une opération du coeur.

En effet d'après son interview, son artère cardiaque s'était scindée en deux à force de pousser lourd, d'après les chirurgiens c'est le fait de pousser en apnée sur les grosses charges qui a fait monter la tension dans ses artères et créé ce problème a terme.

La musculation à été accusée de tous les maux à cette époque.

Amitiés

Deric

On peut naturellement se poser des questions quant à la véritable nature des faiblesses cardiaques de ces athlètes dopées depuis des années...