Dav,

Continue ! 

Justement, ne t'arrête pas en si bon chemin.

Garde la charge mais réduit ton volume de travail, en réduisant le nombre de répétitions de tes séries (par ex.).

Laisse toi une semaine, psychologiquement tu es fatigué après un tel effort, c'est normal d'avoir envie de repos.

Quand tu auras oublié, tu pourras continuer 🙂

Rha mince, c’est la réponse que je craignais...

Tu te sens comment ?

Je ne suis pas coach mais franchement si tu ne sens pas cet exercice, dégage le ! Passe sur de la presse. Je ne vois pas l'intérêt de continuer un exercice qui te pompe ton énergie et dont tu ne vois plus d'intérêt autre qu'une compétition passée... Le jour où tu vas te blesser (et je ne te le souhaite pas) tu vas prendre un sacré coup au moral si c'est sur un exercice que tu voulais dégager.

En parlant de presse inclinée, je démarre un nouveau cycle à 280 kg demain  ? Ca va piquer !

Posté par: Street

Tu te sens comment ?

C’est pas l’exercice qui me procure le plus de kiffe. Je le pratique parce que: 1 c’est un squat avec toute l’efficacité que l’on Connaît, sans mettre le dos en porte à faux; 2 c’est un exercice d’homme sympa pour l’ego; et 3 y avait le concours.

Apres c’est un exercice qui me demande beaucoup nerveusement, et qui peut me lasser.

C’est un exercice qui me demande beaucoup nerveusement et psychologiquement

Donc je ne suis pas le seul ! ?

Mon truc pour passer au dessus du frein psychologique c'est de penser au kiffe que tu ressent après. Une fois finie, tu te dis "ouai mon gars tu l'as fait, c'est toi le bosse ". Ha moins que je sois le seul gros kéké à se la jouer dans son coin...?

C’est Claire qu’une fois les séries terminées et finis, il y a ce sentiment de fierté, avec les jambes de coton qui vont avec et qui fait plaisirs. Et là on se dit « alors c’estbqui L’patron? »

😀