Description
Pourquoi la Méthode Street ?
Qu’est ce que ma méthode d’entraînement, et en quoi consiste-t-elle ?
Quand j’ai commencé, il y a plus d’une décennie, je nageais dans la tonne d’information qu’offraient les sites internet et les magazines sur la musculation.
On y trouvait tout et n’importe quoi, notamment des programmes de champions de bodybuilding dopés, vendant du rêve avec des méthodes miraculeuses et un tas d’informations sur des suppléments magiques.
J’ai perdu un temps inestimable à départager le bon du mauvais, pour finalement savoir quoi faire pour prendre du muscle et progresser.
Honnêtement, rien ne m’a plus fait perdre du temps que de lire à ce moment là les conseils des uns et des autres, sans compter les revues (aujourd’hui l’histoire se répète avec les gourous sur youtube/facebook/instagram et les entraînements à la mode).
J’ai perdu de l’argent avec des suppléments inutiles et de l’énergie en ne m’entraînant pas comme j’aurais dû le faire.
C’est pourquoi, j’ai décidé de partager mes conseils sous forme de livre électronique.
L’OBJECTIF DE LA MÉTHODE STREET, C’EST DE VOUS FAIRE PRENDRE DU MUSCLE EN GAGNANT DU TEMPS ET DE L’ARGENT !
Ma première année de musculation a été un vrai gâchis d’efforts, beaucoup d’entraînements sans vraiment réussir à décoller mes barres. Je ne maîtrisais pas la méthode des cycles de progression, et je travaillais quasiment toujours à l’échec, ou avec une mauvaise organisation, m’infligeant une trop importante fatigue nerveuse pour valider mes objectifs.
Si j’avais eu ces livres en main à mes débuts, j’aurais gagné un temps précieux, que je n’aurais pas passé à me documenter à gauche et à droite sans vraiment savoir ce qui allait fonctionner.
J’aurais donc pu prendre plus de muscles, plus rapidement.
La Méthode Street c’est le résumé de tout ce qu’il faut faire pour prendre du muscle en salle ou à domicile (mental, organisation, entraînement, nutrition, supplément).
Je vous donne précisément à travers mes 6 livres le condensé de plusieurs années de recherches et d’entraînement.
Comment se faire un programme d’entraînement, comment s’entraîner, quels exercices faire, combien de séries faire, combien de temps de repos prendre, quand s’entraîner, comment progresser pour faire du muscle, quelles machines acheter si vous vous entraînez à la maison, comment manger, quoi manger, quels suppléments prendre, quand le prendre, comment choisir les bons aliments et les bons suppléments, etc.
Enfin de compte, lire la Méthode Street c’est prendre un raccourci qui vous évitera de multiples recherches et un questionnement incessant en vous permettant donc de réaliser plus rapidement vos objectifs.
Je résume, j’encadre, et vous n’avez plus qu’à appliquer pour prendre du muscle et progresser.
Ce pack contient :
L’ebook Tome 1 : Aucune limite, tu ne connaîtras
L’ebook Tome 2 : Comment prendre du muscle à domicile
L’ebook Tome 3 : Comment faire sa diète facilement?
L’ebook Tome 4 : Objectif, ABDOS
L’ebook Tome 5 : Devenez votre coach en nutrition
L’ebook Tome 6 : Devenez votre coach en musculation
Street –
Bonjour
je termine de lire l’ensemble des livres, je les ai dévoré!
l’approche de la méthode est globale et m’a vraiment convaincu. je commence mon programme aujourd’hui!
le tout est expliqué tres clairement sans blabla de pages entière ( comme j’en ai subi dans d’autres ouvrages d’auteurs diplômés qui remplissent des pages pour parler de technique dont on ne comprend rien )
donc de ce point de vu la lecture est concentrée et prenante, il n’y a pas de temps mort
autre point positif est que vous pouvez contacter l’auteur par mail et il repond tres vite!
Street –
Excellente méthode (conseils) de musculation, tout pratiquant assidu se doit d’avoir ces livres pdf. Ils abordent beaucoup de thèmes et répondent à énormément de questions ! Si vous aimez la musculation achetez ce pack vous ne le regretter pas !! Ça vaux son prix même si j’aurais préféré personnelement un livre papier
j’ai apprécié le tome 1 qui sort du lot et donne une motivation infinie ,le tome 2 et 6 sont une bible de l’entraînement très efficace facile a comprendre ,j’ai enfin maintenant une vision de ce que doit être mon entraînement dans le temps.
ce qui m’a le plus plu c’est de trouver les temps de repos à prendre et les répétitions à faire sur chaque exercice dans le tome 6, la descrption de leur évolution au fur et à mesure de ma progression ,cest bien expliqué.
Street –
Ces livres sont véritablement une mine d’informations. Toutes les questions que vous pouvez vous posez trouveront une réponse.
Non seulement Street donne et partage sans fin son expérience ses recherches et ses petits secrets, tout en donnant les fondamentaux de la musculation et du développement musculaire.
Par rapport à tous les autres livres que j’ai pu lire qui regorgent d’infos « scolaires » sur la musculation, ces ebooks concentrent le meilleur de l’info pour ne vous donner que ce qui est nécessaire à la transformation physique et à l’amélioration des performances.
Il est écrit de façon très personnel je trouve avec des anecdotes et une manière de faire qui est totalement retranscrite, c’est du coup très simple de se projeter dans cette même façon de s’entraîner.
Rien n’est laisser au hasard, de la motivation au plan d’entraînement dans l’ebook 6 qui permet de savoir exactement quoi faire pour chacune de vos séances, avec quelle charge débuter, comment évoluer en nombre de répétitions, de séries (pour chaque exercice).
J’ai vraiment apprécié ce dernier ebook qui m’a beaucoup facilité la tâche.
Je pourrais encore m’étaler, mais je vais éviter d’ennuyer tout le monde.
je ne peux que vous recommander de les acheter si vous n’avez pas envie de perdre des mois dans vos recherches.
Vous avez là une méthode simple qui marche (ma progression fait foi, même si je ne suis pas une star sur les réseaux pour le clamer haut et fort, mon évolution me suffit à moi-même et je suis très satisfait), il n’y a pas plus de questions à se poser, lisez !!!!
Street –
Merci Street de m’avoir fait gagner du temps!!!
Je viens de démarrer l’entraînement en salle avec pour projet de m’entraîner chez moi dans très peu de temps.
J’ai pris le temps de lire et relire tes ebooks qui mont aidé à mettre en place un programme à ma convenance et qui m’ont apprit a m’entraîner.
J’ai assimilé la méthode pour progresser de séance en séance ce qui m’a permis dés les premières semaines à la salle d’augmenter mes performances et par la même occasion de me motiver à fond pour la suite!!!
Ma diète est maintenant au propre même si je pèse pas tout ce que je mange ,je my retrouve et je sais ce que je dois faire pour contrôler mon poids et ma prise de muscle.
J’ai apprécié ton écriture qui est stimulante et accessible.
Parce que je ne suis pas un féru de lecture, je craignais me perdre dans un trop plein d’informations inutiles qui me sert à rien mais ce n’est pas le cas du tout.
Chaque page est bourrée de conseils intéressants à mettre en pratique et il n’y a aucun passage qui sert à combler les vides et à grossir le livre.
Jai pris beaucoup de plaisir à te lire et je retourne régulièrement jeter un coup d’oeil à tes conseils pendant mes entraînements pour me motiver.
Merci encore pour ton travail ,continue !
Street –
Salut Street
Je viens seulement de lire ta newsletter et donc j’ai seulement découvert que l’on pouvait laisser des avis sur ton site.
Je me suis précipité pour te laisser ça dans les règles de l’art puisque c’est amplement mérité!!!
Tout d’abord je tiens à signaler que je pratique de la musculation depuis 2 ans et demi (presque 3) cela fait presque 1 an que je te connais sur les réseaux sociaux.
Avant d’acheter tes ebooks je m’informais comme tout le monde sur google et j’ai aussi acheté quelques programmes de coachs et d’autres personnalités trouvés sur le web.
Malheureusement à chaque fois je finissais par abandonné.
Un des programmes me forcait à faire des séances de 2h30 pour tout faire l’autre m’obligeait à m’entraîner 5 jours dans la semaine et sans vraiment de résultats physiques.
J’allais tout abandonné quand j’ai lu tes conseils franchement j’ai mis du temps à me décider car le pack complet c’est un certain prix j’ai lu les avis puis enfin je me suis décidé.
Ça fait maintenant 6 mois que je progresse avec tes ebooks comme jamais!!
Pense à modifier ton site qu’on puisse poster nos photos car j’aurais pu publier mon avant-après qui prouve mes 3 kg de gagnés en restant sec sans compter toutes mes performances qui ont grimpé notamment avec ta méthode donnée dans l’ebook 6.
Je sais maintenant comment faire à chaque séance pas comme avant ou jetais souvent en degressif a pousser a l’echec sans jamais vraiment pouvoir charger plus.
Je compte bien franchir les 110 kg au développé couché et atteindre les 80 kg pour 1m78.
je vais arreter de raconter ma vie mais voila je voulais juste partager ma satisfaction et ma motivation
N’hésitez pas a vous procurer ces ebooks vous gagnerez du temps!
Merci encore Street
Street –
Des ouvrages bien expliqués dans lesquels tu as réussi à répondre à toutes les questions que j’avais, ils sont tous agréables à lire avec pleins de conseils perso!
On sent la passion et la motivation, ça transpire la performance et c’est ce qui m’a le plus motivé.
Toutes les clés sont données pour réussir à tous les niveaux, nutition, entrainement, compléments, un grand merci pour ça !
Street –
J’ai acheté ces bouquins car j’étais perdu à l’entrainement, cela faisait 8 mois que j’étais en salle sans vraiment savoir quoi faire je tournais en rond avec un programme qui me faisait toujours faire la meme chose. Et si je dois dire une chose c’est que ces 6 bouquins sont la bible de la musculation
Ils sont faciles et agréables à lire Street n’est pas constamment entrain d’utiliser des termes de professionnels ou des complications mathématiques pour réussir ces conseils sont évidents et tombent sous le sens une fois qu’on les sait je regrette de ne pas les avoir acheté plus tôt j’aurais gagné du temps et des muscles depuis au lieu d’en être toujours au même stade. Je suis passé de 60 kg il y a 6 mois à 80 kg au développé couché j’arrive enfin à réaliser des tractions au poids du corps à la barre alors que je n’en faisais pas une.
Je remercie Street pour toutes les astuces qu’il donne et navré d’avoir mis autant de temps pour laisser mon commentaire amplement mérité
Street –
J’ai parcouru tous les ebooks de long en large et comme d’habitude je n’ai pas été déçu. Ce sont d’excellents outils pour prendre du muscles ! Ces livres nous aident à faire évoluer notre pratique dans le souci de toujours s’améliorer et surtout, faire p^lus de muscles. Tout est bien construit, tout est limpide pas besoin d’être un sportif de haut niveau pour comprendre.
Ces ebooks sont à posséder absolument ils sont utiles mais incontournables surtout ! Bravo Street continue comme ça
Street –
Après être tombé sur la page instagram de Loïc j’ai d’abord commencé à lire ses publications journalières avant d’acheter le pack complet de ses ouvrages.
Je dois dire que j’aurais mieux fait de ne pas attendre car j’aurais gagné du temps et des muscles 🙂 🙂
En effet je stagnais à la salle depuis des semaines pour ne pas dire que je n’ai jamais vraiment progressé a force d’écouter mes voisins de salle et de lire nimporte quoi sur des sites de muscu jen suis arrivé à me perdre
Heureusement que jai découvert le site de Loic et ses ebooks qui m’ont fait voir ce que je devais vraiment faire à la salle
Depuis même si ce n’est pas facile tous les jours je progresse petit à petit en essayant d’être le plus régulier possible comme le conseil Loic.
jai aussi perdu 5 kg et gagné en forme je suis plus musculeux ma dit ma femme à son grand bonheur ahah
J’applique un programme de l’ebook 2 et je suis les recommandations en répétitions et séries de l’ebook 6.
J’ai aussi améliorer mon alimentation en adaptant mes apports de glucides.
Tout va maintenant au mieux
Merci encore Loic et bonne continuationà toi
Street –
J’ai acheté ses ebooks pendant l’hiver profitant du froid pour lire et quelle bonne surprise de les découvrir.
Ils sont tous intéressants et justement écrit sans fioritures.
Street à l’art de raconter, d’expliquer sans rentrer dans des complications alambiqués j’ai apprécié cette qualité.
J’ai lu et relu le tome 1 qui est un boostant à l’entraînement pour moi, le 2 m’a aidé à m’équiper chez moi avec les bons accessoires à moindre coût, le 3 m’a permis de peaufiner mon alimentation en adaptant les quantités et en sachant quoi prendre en collation, j’ai aimé le 5 pour tout ce qu’il apprend au niveau des compléments alimentaires et de leurs intérêts réels, le 6 m’a appris à progresser à l’entrainement en suivant le plan de route que Street trace à travers sa méthode de phase de travail.
L’année dernière je m’entraînais à la sensation en faisant ce que j’avais envie de faire sans résultats aujourd’hui je progresse à chaque séance et c’est très motivant ça me force naturellement à en faire plus j’adore!! Merci Street pour ces ouvrages qui m’ont été d’un immense soutien.
Street –
j’aime comprendre les choses et savoir pourquoi je les fais, pour m’améliorer et aller de l’avant.
C’est dans cet optique que j’ai acheté les ebooks de Street
On est là très loin des utopies marketing et des blablas des programmes tout fait vendus sur internet souvent jusque 500 €, qui font perdre du temps et de l’argent. Cela s’inscrit dans la continuité de son travail visible sur SuperPhysique sur son instagram et sur son Facebook : simple et efficace, pour s’améliorer et réaliser de belles performances.
Avec ces ebooks vous avez toutes les clés en main pour réussir en musculation c’est en tout cas ce qui se passe pour moi, c’est pourquoi j’ai hâte d’en lire davantage !
Street –
Très très bons Ebooks à acheter pour une prise de masse au top et gagnez un temps incroyable. Les clefs de la reussite sont dans cet ebook ! Merci à toi pour tout !
Street –
je suis dans la musculation depuis quelques années et pourtant la lecture de ces ebooks m’a réorienté vers une nouvelle façon de m’entraîner
j’ai passé beaucoup de temps à en faire de trop et n’importe comment
grace à l’ebook 2, 4 et 6 j’ai pu complètement remodeler mes séances et enfin voir une progression nette sur mes performances ( je stagnai à 80 kg au couché et à 60 kg au rowing) j’ai pris 10 kg sur ces barres que je dois au plan donné par Street dans son dernier livre
c’est simple efficace et je recommande cet achat à tous les gens comme moi qui piquaient un conseil à gauche et à droite sans résultats satisfaisants
meme mon coach de salle est incapable de me faire progresser
les ebooks de Street doivent être obligatoires en allant à la salle
Street –
Salut Street
Je te laisse comme promis mon avis sur tes livres
J’ai été bluffé par ton écriture du monde du fitness je pense que tu es le plus compréhensible et cest dommage que tu n’es pas plus de popularité.
J’ai lu et relu l’ebook 1 qui est une vraie source de motivation comme tu le présentes. Tu y donnes des points clés de ta vie et y explique comme on doit se motiver à l’entraînement c’est un plus qui est appréciable dans tout ce que tu as écris.
Le meilleur ebook pour moi et le dernier qui ma donné un plan de route pour m’entraîner je nai plus besoin de me questionner sur ce que je dois faire sur mes répétitions et sur mes séries.
Mes cycles de progression passent bien je les valide comme tu l’as écrit et je progresse tous les jours un peu plus avec tes recommandations.
L’ebook 2 est très bien aussi comme tous les autres ,mais le 6 est celui qui m’a beaucoup aidé mon point faible c’était vraiment l’entraînement la nutrition je gérais assez bien.
Pour l’ebook abdos j’ai apprécié le point que tu fais sur le cardio, c’est un bonus intelligent qui va me permettre de savoir exactement quoi faire à l’avenir pour ma future sèche.
Pour ceux qui hésitent encore très franchement il n’y a pas de questions à se poser l’investissement en vaut la peine
Je te redonnerais de mes nouvelles quand je passerai les 100 kg au couché!!!
Kimwhey –
Malgré de nombreuses connaissances dans le domaine (passionnée de muscu depuis maintenant 5 ans) j’ai pu en apprendre encore davantage grâce aux 6 ebooks. Que vous soyez novice en la matière et que vous ayez besoin d’apprendre les bases, ou que vous soyez déjà expérimenté(e), vous trouverez votre bonheur. Vous aurez toutes les clés en main pour réussir : de la motivation à l’alimentation, en passant par un programme pour progresser toujours plus et éviter la stagnation, tout est réunis ici pour vous permettre de devenir quelqu’un de meilleur, aussi bien physiquement que mentalement.
Jean-Yves –
J’ai eu la chance d’acquérir les quatre ebook. Ceux ci présentent une approche complète de l’entrainement à domicile, offrant les 3 clefs d’une transformation réussi, à savoir la diététique, l’entrainement mais surtout la motivation.
Les ebooks sur la nutrition et l’entrainement permettent de remettre en lumière des notions simples, bien trop souvent complexifiés par la surabondance d’information qu’offre internet. Ainsi du matériel, à la mise en place d’un programme, et d’un plan de diététique, toutes les étapes seront abordés pour vous rendre autonome dans votre pratique. Mais l’entrainement et la diététique ne sont rien sans la clef de voute qui vous permettra de durer et d’évoluer : la motivation. L’auteur vous en offre les clefs dans son premier ebook. En racontant son histoire et son expérience, street donne les clefs mentales qui vous permettrons de vous réaliser dans votre activité mais surtout votre vie personnel .
Pour conclure sur mon cas personnel, je me suis remis à progresser depuis la lectures de ces ebook. Mes perfs ont augmentés sur tout mes exercices, je suis moins fatigué, mes séances étant sans superflue, et ma vie perso s’en est donc trouver améliorer.
Évolution des performances depuis 3 mois sur deux exercices:
Dvp couche de 3*10*80 a 3*11*86
Traction de 3*8 a 2*15/1*20